宝宝睡觉哭闹的5个护理妙招

胆小、容易被吓到的宝宝们，需要爸爸妈妈陪伴着入睡，睡前宝爸或者是宝妈可以给宝宝讲个小故事，让宝宝伴随着爸爸妈妈讲故事的声音入睡，这样可以给宝宝一定的安全感，让宝宝睡得更香甜。如果睡着睡着宝宝被惊醒了，爸爸妈妈们要第一时间守护在宝宝的身边，再继续入睡的宝宝就不会那么害怕了。

4、多给宝宝吃有助安眠的食物

爸爸妈妈们的巧妙护理，可以让宝宝有规律且安稳地睡眠，例如，在饮食上，也可以适当做调整，给宝宝多吃一些有助于促进睡眠的食物，如牛奶、南瓜等等，睡前一小杯热牛奶、晚餐一小块南瓜饼，都是非常不错的选择。需要注意的是，一定不能让宝宝撑到了，否则更容易扰乱睡眠。

5、了解宝宝的诉求

宝宝夜间睡不好，原因其实有很多，爸爸妈妈们应具体地了解宝宝的诉求，还不懂得如何讲话来表达自己需求的宝宝，只会通过哭闹来表达，所以，爸爸妈妈们需要在平时带宝宝的过程中更加了解宝宝，这样即便宝宝在夜间哭醒了，妈咪们也知道宝宝是为什么会哭闹，再找到解决的办法，宝宝自然就安睡了。

宝宝的睡眠质量的好坏，需要靠父母的引导和训练，因此家长一定要有耐心地培养宝宝良好的睡眠习惯。这样宝宝才能睡得更香！