四个有效方法帮宝宝排痰

4. 饮食调理排痰法

这种方法可谓“最无痛苦”的方法，在味蕾的享受过程中得到治疗而逐渐康复。

如果孩子由于外感风寒而引起咳嗽、多痰且痰色发白、大便偏干，则可给其熬一碗杏仁粥（将杏仁去皮，在米粒快熟时加入杏仁，至粥黏稠后加些白糖调味）；

如果孩子由于外感风热而引起咳嗽、咽喉疼痛且痰色发黄、大便秘结，则可给其饮用双花桃仁汁（金银花、菊花、桃仁加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加蜂蜜少许）；

如果孩子为干咳、久咳，则可食用麦冬天冬粥（麦冬、天冬加水煮半小时，取汁弃渣，放入粳米煮粥）；

如果孩子痰多、久咳且大便秘结、咽喉不畅，则可给其煲一锅罗汉果猪肺汤（罗汉果、白萝卜、猪肺煲汤，吃猪肺喝汤）；

如果孩子痰多、久咳且不易咳出，则可给其炖一只梨（1g川贝粉与适量冰糖放入去核的梨中，上锅隔水蒸20分钟，食梨喝汤）；

如果孩子干咳、久咳且面部升火、手足心发烫，则可给其吃碗沙参银耳汤（沙参加水煮半小时，取汁去渣，加入泡好的银耳及冰糖煮半小时食用）。

简易分辨咳嗽病因

如果晨起咳嗽，则多半是慢性疾病，如过敏性咳嗽、上呼吸道慢性炎症、慢性支气管炎等；如果夜间咳嗽，则有可能是哮喘、急性痉挛性喉炎等疾病。

普通感冒为咳嗽时带痰，不伴随气喘或是急促的呼吸，不分昼夜；哮喘为持续咳嗽并常常伴有喘鸣或气喘，咳嗽时间长达2周以上，晚上或在运动后，或接触到花粉、冷空气、动物皮屑、粉尘时，咳嗽会加重；流感为由喉部发出的、略显嘶哑的咳嗽，隔一段时间咳一下，时而干咳，时而带痰；细支气管炎为咳嗽时有痰或伴有气喘，呼吸短促、微弱，或呼吸困难；反流性食道炎为进食后出现气喘及持续沙哑的咳嗽；喉炎为强烈的干咳，声音非常清晰，类似于海豹的吼叫声，通常发生在午夜。