哺乳期妈妈不能吃什么

5、咖啡

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对母乳喂养的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

6、香烟和烟草

如果母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

7、太过刺激的调味料

如辣椒等物，母乳喂养妈妈应加以节制。

8、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

以上就是哺乳期间妈妈不能吃的食物，希望各位妈妈为了宝宝健康着想尽量戒口啦。