如何让宝宝睡整夜觉
让宝宝分清睡眠时间
这个需要家长从小开始有意识地训练,在一个特定的时间让宝宝睡觉,如每天晚上八点半就带宝宝上床睡觉,不管他又没有睡意,都让宝宝躺下来,慢慢安抚轻拍。宝宝不愿意睡的时候可以在床上陪着玩一下,同时可以放一点轻音乐帮助宝宝睡眠。家长注意一定要坚持。
睡前吃饱
宝宝现在无论作息和饮食都有一定的规律,每天固定三次配方奶粉还添加两顿辅食。很多宝宝都有吃夜奶的习惯,夜间喂奶应该保持安静。换句话说,如果你的宝宝半夜开始躁动和哼唧,你要马上过去,在他完全清醒之前,给他喂奶。
皮肤按摩
每次洗澡后坚持和宝宝皮肤按摩,这不仅仅提高宝宝的免疫力,还可以促进睡眠,更能增进亲子间的感情。按摩前先放点轻柔的音乐,然后房间的温度控制在 26度左右,如果是冬天可以使用暖灯。再来准备一瓶橄榄油或BB油,先将双手搓暖然后涂在手心上,从宝宝的脸部、头部、胸部、腹部、手臂、腿部依次按摩,每个部位最少按摩20下。注意边按摩边和宝宝进行情感交流。
选择好的纸尿裤
从新生儿开始,作为父母的就注定一个晚上起来几遍,除了喂奶外,就是检查宝宝有否尿湿。所以选择好的纸尿裤成了我的必修课,不要小觑这过程,可谓小尿裤大学问。选择适合宝宝的纸尿裤,干、透、柔、弹、净,贴心呵护宝宝娇嫩的肌肤,让宝宝的小PP干爽舒适,轻松应对一整夜的尿湿,真正为宝宝带来最好的五星级呵护,金质睡眠由此而来。