宝宝应该喝什么水、喝多少水

如何判断宝宝是否喝够水了

以下几个方面可做参考：

每日尿次在7～8次左右

每次尿的颜色多为淡淡的黄色或无色透明

每次排出的尿液没有明显的尿骚味

嘴唇不干、前囟平（前囟尚未闭合的宝宝）

人体内的一切生命活动都需要水，新陈代谢越快，宝宝发育也越快。宝宝们正处在快速生长发育的关键时期，需要更多的水分，请家长在日常生活中给宝宝喝够水，帮助我们的宝宝健康成长！

宝宝应该喝什么水、喝多少水

温白开水是我们宝宝最好的饮料。其他还有，稀释的、自家鲜榨的果汁少量，煮水果水和煮蔬菜水、煮西瓜皮水、煮绿豆汤等。

宝宝每天应该喝多少水？这与许多因素，如季节、气温、地域和饮食情况有关。

下面列出的仅是参考值，其中包括饮与食摄入的水量和内生水三个部分的总和。

婴儿：120毫升～150毫升/公斤体重/天

幼儿：100～140毫升/公斤体重/天

4～7岁：80～110毫升/公斤体重/天

其中包括主食、副食、汤、粥、奶制品、额外喝的水量、内生水。

喝水的误区

宝宝不渴就不给水喝。因宝宝年龄小，尚不会表达自己口渴啦，因此要定时给宝宝喂水。

葡萄糖水有营养可以经常喝。没有医生特别嘱咐，平时不要给宝宝喝葡萄糖水，葡萄糖水可造成宝宝腹胀、吃奶量下降，影响发育。

蜂蜜水有营养可以多喝些。蜂蜜中可能含有肉毒杆菌及致敏因子，1岁以下的宝宝不要喝蜂蜜水，1岁以上的宝宝也不宜经常喝蜂蜜水。

矿泉水含有营养素可以作为日常饮料。小宝宝的肾脏发育得还没有那么强大，矿泉水中含有较多的矿物质，如钙、钾、镁等，长期饮用对宝宝肾脏发育不利。