八个月宝宝吃什么好 8个月宝宝辅食食谱

8个月宝宝辅食，这些知识要清楚

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

蔬菜品种应多样化

给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。宝宝只有处在饥饿状态时，更容易接爱新的食物，所以，新增加的食物应当在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

八个月宝宝营养食谱

红豆奶糊

用料：红豆3勺，椰子粉2勺，鲜奶(或婴儿奶粉)1杯，冰糖少量。

做法：

1、将红豆洗净，在水中泡大约20分钟用沸水煮约5分钟，再放入炯锅中约1小时，直到红豆熟烂为止。

2、将椰子粉在干锅里用微火炒至微黄，然后将椰子粉和冰糖放在炯软的红豆中。

3、与温热的牛奶搅拌后即可食用。

苹果藕粉

用料：藕粉30克、苹果1个、白糖20克。

做法：

1、将苹果洗净去皮、去核，切成细末待用，藕粉加少量清水调匀。

2、将苹果碎末放入锅中，加适量清水旺火煮开后，再用文火煮5分钟左右，然后将藕粉慢慢倒入锅中，边熬边搅拌，直到熬透明为止。

3、加入少许白糖搅拌匀，稍凉后，即可喂食。