宝宝多大可以喝果汁 夏天宝宝喝什么果汁好

夏天天气炎热的时候，给宝宝补水这个工作不能少。白开水对于宝宝的吸引力不是很大。因此家长可以适当榨果汁给宝宝饮用。

一、宝宝喝鲜榨果汁的好处

科学家经过长期研究发现，果汁不仅能让宝宝大饱口福，还能为身体健康提供必不可少的营养素，包括果糖、矿物质、有机酶、胡萝卜素、蛋白质和维生素等。常喝果汁对宝宝的健康成长可谓益处多多。

1、提高宝宝机体免疫力，少生病；

2、果汁中含有大量果胶及天然矿物质，能增进宝宝的食欲，令宝宝胃口大开；

3、有助于清除宝宝体内有害物质，改善宝宝的新陈代谢；

4、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健；

5、可消除宝宝的紧张感，保持神清气爽有活力；

6、长期喝果汁可使消化系统、泌尿系统和呼吸系统患癌症几率降低一半；

7、使宝宝的皮肤更加娇嫩可人。

健康饮用果汁小贴士：

1、一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜；

2、若自榨果汁最好把固体残渣也给宝宝吃；

3、不宜用果汁送服药物。