6招帮宝宝轻松度夏

夏季天气比较热，为什么如此小心翼翼、精心护理，宝宝依然小病不断，反复感冒呢？对于如何提高宝宝抵抗力，减少宝宝感冒次数。下面6招帮宝宝轻松度夏。

1.6个月后要提高警惕

对6M+宝宝来说，体内的母体免疫球蛋白逐渐耗尽，疾病的高发期从此开始。尤其是冷热交替、温差变化较大的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来，从行动上紧张起来。

2.为宝宝正确减衣减被

宝宝生病的最大导火线是着凉，这需要在平时护理的时候适时增减衣物。其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。

3.宁可少吃不要多吃

宝宝消化系统与免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重，就会食积成滞热，留阻体内，妨碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。

每顿饭都严格控制，稠的食物不可超过半小碗，很稀的食物可以稍多一些；每天的蔬菜量略有增加，但荤菜类少吃，坚决不超过1大匙，哪天感觉他消化不太好时就不吃。荤菜类多吃鱼，少吃肉。必要的情况下，可以减掉一顿辅食，但牛奶和水果不减。这样既易消化，还保证了营养。