如何培养宝宝独立睡觉的习惯

宝宝的事情是每个家庭最关心的问题，但是在很多情况下，家长的做法是不理智的，比如在睡觉方面，宝宝小时候家长就应该让宝宝独睡，那应该怎样培养宝宝独立睡觉呢？

培养宝宝独自睡觉是孩子成长过程中必须经过的一个阶段，但总有些父母“心太软”，不忍心让孩子独睡，其实这是一种对孩子无益的做法，为了孩子的身心健康，以及孩子独立性的培养，家长应该尽早让孩子独睡。

如何培养宝宝独立睡觉

找出孩子不愿独睡的原因

当夜幕降临时，宝宝会害怕什么东西出现吗？还是想以此获得家长的关注吗？是不是有家长们没注意过的噪音影响睡眠？是不是卧室太暗了？或是宝宝不喜欢自己的床和其他床上用品等。家长们平时要多跟宝宝们沟通，找出他们不愿意自己睡觉的原因，这是培养独睡的第一步。

布置一个孩子喜欢的环境

让宝宝有个安静、舒适的睡眠场所是很重要的。父母可以发挥孩子的主动性和想像力，和孩子一起布置小房间或者小床铺，摆放一些可爱的玩具，父母要尽可能地满足孩子的愿望。这样，孩子会感觉长大了，有了自己的一片小天地。

给卧室加盏小夜灯

有些孩子特别怕黑，不妨在他们的卧室里多加一盏小夜灯，还可以准备一个小小的铃铛，告诉宝宝：如果害怕的话，一摁铃铛，爸妈就会过来。家长们给一些“保护”帮助宝宝度过黑夜，有些孩子如果知道有可以依赖的保护时，会表现得更好。

让孩子保持愉快心情去睡眠

父母与孩子分床睡时，要给孩子创造好心情，尤其在晚上入睡前，可以给孩子讲讲童话故事或幽默笑话，让宝宝心情放松。也可以和孩子一起听听轻柔舒缓的音乐，千万不要讲鬼怪故事吓唬孩子或者听节奏过快的旋律。

告诉宝宝独睡是长大的标志

刚刚要求孩子独睡时，他们通常会有这样的想法：爸妈不再爱我了，不要我了。因此，家长们一开始就要跟宝宝解释清楚：分开睡是一个人成熟、长大的标志，是勇敢的象征，每个人都会经历这个过程，这是很自然的。