如何培养宝宝独立睡觉的习惯

避免形成恋父或恋母情结

宝贝到了3岁左右已经能分清自己是男孩还是女孩了，他们有了最初的性别意识，心理处于一个重要发育阶段。如果长时间不和父母分床睡觉，有可能滋生恋母或恋父情结，导致宝贝日后缺乏自爱、自律，甚至形成性识别障碍。

培养宝宝独睡注意事项

室内温湿要适宜

寒冷、高温、潮湿、干燥都会使孩子难于入睡，睡着了也似睡非睡，易被惊醒，理想的卧室温度在20℃家具网上商城25℃之间，相对湿度60%-70%。

准时上床要称赞

坚持每天让宝宝同一时间入睡。睡太晚不利于入睡，即便睡了足够长的时间，但大部分时间处于浅睡眠，也不利于宝宝的健康成长。

睡前陪孩子

孩子一开始分房睡，必定会感到很不适应，因此为了安慰他，你可以在睡前多陪他一会，多抱抱他。

睡前让孩子如厕

为了防止孩子在睡觉的过程中醒来，建议各位妈妈让孩子睡觉前先去上厕所排尿，这样就不会在夜里憋醒，分房睡也就半途而废。

观察孩子情况

倘若可以的话，尽可能低让宝宝的房间处于自己能够观察的范围之内，以便意外发生，可以第一时间应对。

不要让孩子太兴奋

为了让孩子安然睡去，不要让孩子太兴奋，也不要责备孩子，当然，也不能让他看电视，这会让他更加亢奋，最好洗个澡，喝杯牛奶，读个故事给他听，让他精神放松。

可以开盏小灯，但睡着后关闭

如果宝宝怕黑，可以开盏小夜灯，但也须在宝宝睡着后关闭。另外，一般6个月以后的宝宝无需夜间喂养，夜间喂养不再是生理需要，更多的是一种习惯性的需求，父母应该逐渐减少至杜绝夜间喂食。

门别上锁

孩子不愿意分房睡，无非是安全感不足，你可以告诉孩子你们的房间闷不会上锁。一旦他感到害怕或者需要帮助，可以到爸爸妈妈的房间，他一定可以在第一时间获得帮助的。