在日常生活中,鱼肝油是很常见的一种保健品,很多宝宝都会经常吃鱼肝油。鱼肝油能提高宝宝的视力,促进宝宝的发育,深受妈妈们的欢迎。在市面上,鱼肝油的种类多样,让人难以选择。那么如何给宝宝选择安全的鱼肝油呢?
如何给宝宝选择鱼肝油
由于目前鱼肝油市场鱼龙混杂,不少父母也不知道如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品,虽然每天在给宝宝补充鱼肝油,但是因为质量参差不齐,也让不少父母头疼不已。其实,给宝宝服食鱼肝油的目的还是为了为其补充每日必须的维生素A和D,因此更建议家长们选择鱼肝油记住以下这几点:
1.选择不加糖分的鱼肝油,以免影响钙质的吸收。
2.选择单剂量胶囊型的鱼肝油,避免二次污染。
3.选择铝塑包装的鱼肝油,避免维生素A和维生素D氧化变质。
4.选择科学配比3:1的鱼肝油,避免维生素A过量,导致宝宝中毒。
5.选择知名企业生产的鱼肝油,更加安全可靠。
6.选择有国药准字,有“OTC”药品标记的维生素AD产品,它们相比与目前鱼龙混杂的鱼肝油产品更安全,更健康!
选择鱼肝油的技巧
根据类型选择
市面上有不少类似的产品,有些是不适合宝宝长期食用的,需要注意区分。
(1)鳕鱼肝油:鳕鱼肝油是业内公认的较好的婴幼儿专用鱼肝油之一。由鳕鱼肝脏提取的鳕鱼肝油除了富含天然的VA和VD外,还含有天然的大脑聪明因子——DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,但人体自身不能合成这类物质,而对于处在生长发育黄金期的宝宝来说,DHA的补充尤为重要。因此,膳食型的鳕鱼肝油更适合宝宝长期食用,更有助宝宝视力、骨骼以及智力的全面发展。