宝宝睡眠的9个错误别犯

妈妈经验分享

从小睡觉黑白分明

布丁妈妈 宝宝3个月

布丁生下来就特别能睡，感觉除了吃就是睡。现在3个月大了，我怕她睡颠倒，所以早晨我拉开窗帘，屋里亮了，宝宝就醒了，上午能玩一会儿。临近中午时，她会再睡个觉。下午她通常睡得更长些，有3个小时。晚上洗澡、吃奶、说说话，夜间能睡三四个小时的大觉，醒了吃奶后，接着睡，感觉比较好带。

固定程序睡得香

柚子妈妈 宝宝2岁

我家柚子的睡眠程序是洗完澡后，穿上小睡衣，拿上她的小熊玩偶，抱在怀里，然后让我读个故事，一般是一个故事读三遍她才满足。读完她就让我关上灯，自己就睡了。感觉特别省事。

睡前音乐助眠

小月妈妈 宝宝1岁

我也听妈妈们说起过白噪音，什么风扇声、吹风机声之类的。我还是喜欢音乐，安静一些的，我挑了班德瑞的专辑《寂静的山林》，里面的音乐感觉是来自大自然的天籁之音，唯美、安静，我和宝宝会反复听一首曲子，声音开得小小的，直到他睡着。宝宝对此也非常习惯，听着听着就睡着了，不吵不闹。