这些育儿“忠告”不要听

或许你已经注意到，一旦谈话的内容转向宝宝，就会听到来自其他妈妈的大量意见和建议。过多的建议会让你无所适从？显然，对那些经验你并不需要一一听从。

1.宝宝迟早也会过敏的

错！遗传是造成过敏体质的重要因素，但并非唯一因素。遗传自然会对过敏体质有一定的影响，通常父母其中一方为过敏体质，宝宝有30%的机会被遗传；如果夫妻都为过敏体质，就大约有80%的几率会生下过敏宝宝。但是，父母不该武断地认为，那些导致自己过敏的源头也会令宝宝过敏。同样，即使父母从没有发生过敏的历史，也还是有可能生下过敏体质的宝宝。在过敏问题上，遗传并不完全决定命运。不过，对于有过敏家族史的宝宝，喂养及护理方式上多加小心则是没错的。

2.经常按摩淋巴，可以帮宝宝提高免疫力。

这个说法貌似流传度还挺广的，你一定也很熟悉。但遗憾的是，无论是古代还是现代中医，都没有涉及淋巴的概念。中医范畴的排毒，指的是人体内的毒素通过出汗、呕吐和大小便三种方式排出体外，从没有按摩淋巴的说法，按摩淋巴能提升免疫力的说法就更是无稽之谈了。

不过，我们建议妈妈可以通过中医按摩来增强宝宝的免疫力，比如捏积，宝宝俯趴在床上，后背露出来，妈妈的两只手拇指在上，其余四指在下，拿捏起宝宝后背的皮肤，从尾骨处的长强穴（俗话说的屁股根）开始沿着脊柱向上直到大椎穴（低头时颈部最突出的地方），每天反复做几次。捏积可推动全身气血的运行，增进食欲，调节情绪，同时还可以增强人体抵御邪气的能力，从而帮助宝宝提高免疫力。

3.宝宝不爱吃饭的时候，要想法设法把吃的塞进去。

饥饿感是每一个宝宝天生就具有的最基本的本能之一，因此吃饱肚子也是他们本能会做到的最基本的活动之一。进食是宝宝的首要任务，什么时候吃、吃多少，都应该由宝宝说了算。精神健全的宝宝不会饿着自己。

妈妈可以把握宝宝的进食种类以保证膳食均衡，每大类的食物可以经常替换，让宝宝有机会尝试更多不同的食物。具体到吃多少，则要观察宝宝的表现，由宝宝“做主”。让宝宝能够自己体会“饱”与“饿”的感觉，根据自己的需要，逐渐形成较为规律的进食习惯。据估计，进食正常的健康宝宝，每餐和每天的进食量可能有20%～40%的变化。当宝宝闭嘴扭头表示拒绝时，接受宝宝的意愿，千万不要勉强宝宝进食。

4.粗粮营养好，宝宝吃粗粮当然越多越好。

错！粗粮没有经过精加工，富含维生素和矿物质及丰富的膳食纤维，营养价值远高于精白米和精白面。但是，儿童吃粗粮也要节制，理由有三：首先，粗粮粗糙，对于正处于生长发育期的婴幼儿来说，消化吸收系统还没有发育成熟，非常考验宝宝胃肠道的功能。其次，粗粮中含有丰富的纤维素，如果宝宝摄入过多，会使蛋白质、矿物质等营养元素的吸收受阻，从而影响宝宝的免疫功能。还有一点是，有些宝宝吃粗粮后会出现一过性腹胀和排气，给宝宝带来身体的不适。因此，不建议给宝宝吃太多粗粮，要保每日粗粮不超过主食总量的1/4。同时为了避免伤害宝宝娇弱的肠胃，在添加初期应采取粗粮和细粮搭配烹饪、粗粮细做的方法，来让宝宝适应并爱上粗粮。