6个月宝宝能吃草菇吗

宝宝吃草菇的做法

草菇排骨汤的做法

用料：排骨250克，草菇100克，米醋1/2茶匙，姜片6片，盐适量。

做法：1.所有材料准备好，排骨和草菇洗净，姜切片。2.锅内坐水烧开，下入草菇焯掉草味，约30秒，不介意草味的可省略这一步。3.把草菇捞出，原锅继续放入排骨，焯3分钟。4.把排骨移入沙锅中，注入适量水。5.把姜片和米醋放入沙锅中，大火烧转最小火煲50分钟。6.最后放入草菇，继续煲30分钟（也可以和排骨同时放入沙煲省略这一步）。7.煲好汤后，喝之前调味即可。

小贴士：排骨含有丰富的蛋白、维生素和大量磷酸钙、骨胶原，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，可为幼儿提供钙质，有很高的营养价值。

三菇冬瓜羹的做法

用料：冬瓜粒1饭碗，冬菇3-4朵，蘑菇3-5朵，草菇约1/4碗，大虾干4-6只，肉末适量，姜3-4片，葱1根，盐适量，胡椒粉1/4茶匙，麻油1/2茶匙。

做法：1.先将虾干用一碗温水泡隔夜，让虾干充分地泡出味，泡好后的水请不要倒掉。将冬菇用温水泡一夜，水也不要倒掉，如果担心味太大，可留一半泡过冬菇的水。将虾干、冬菇、蘑菇、冬瓜切粒，蘑菇稍焯一焯水，葱切粒姜切片。2.起锅，放泡过的水和泡过冬菇的水，放肉末、冬菇粒、虾干粒和3-4片姜，慢火熬约30分钟。3.倒入冬瓜，开大火，烧至冬菇变得透明。4.倒入草菇和蘑菇，烧片刻，点入精盐、胡椒粉和麻油，撒葱花，稍搅拌几下，可供食用。

小贴士：1.不要浪费泡过虾的水，可先将水面的浮物撇掉，将水慢慢倒入另一碗，不要全倒光，留底，因底里很可能有泥沙等杂物。2.泡过冬菇的水也是一样处理，如果怕味太浓，可留水一半左右，但如果冬菇质量不好，水太浊，就不要用了。3.放些肉末或肉粒在汤里会更鲜甜。4.建议做好汤后收火，再放盐，因为如果先放盐，盐有凝固作用，会影响材料味道的释放和溶解。