章子怡自种扁豆给醒醒做辅食

扁豆是我们日常生活中常见的食物，尤其是在夏季，很多人都很喜欢吃扁豆，但是想小宝宝不能多吃扁豆，又想给宝宝补充豆类营养，那要怎么办呢？

章子怡和女儿醒醒

章子怡为醒醒做的扁豆辅食

刚刚章子怡在微博上晒出自家里小花园里种的菜大丰收，有萝卜、西红柿、扁豆，并将新鲜的扁豆打成汁，给女儿醒醒做辅食。

扁豆是一种常见的蔬菜，不少家长都喜欢用扁豆炒菜吃，扁豆营养成分相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维等，给孩子吃扁豆可以补充营养，效果很好。

在一岁以内的婴儿有计划的补充些豆类，可以满足婴儿脑细胞和身体发育的需要。