9、约翰·施特劳斯:《游览列车波尔卡》
10、哈哈图良:《玫瑰少女舞曲》
11、亨德尔:《愉快的铁匠》
12、勃拉姆斯:《匈牙利舞曲》
13、贺绿丁:(中国)《牧童短笛》、《晚会》、《摇篮曲》
14、丁善德:(中国)《儿童组曲》
15、黎锦辉:(中国)《麻雀与小孩》、《葡萄仙子》等
经常听音乐的好处
改善机体的运动能力和协调性
音乐能降低肌张力并改善身体的运动协调能力。对那些有运动功能障碍的人,音乐在恢复、维持和发展和机体的运动功能上有重要的作用。
抵御疲劳
聆听那些乐观向上的音乐是一种“加油”(补充能量)的好办法。音乐能有效地消除运动疲劳,以及那些单调的工作所引起的疲劳。
但是要知道,如果总是听那些流行音乐或“硬摇滚(hard roCK)”音乐,则会使你惴惴不安,而不是精力充沛。你应该先试听各种不同的音乐,从中找出对你做有益的。例如,第一天听古典音乐,第二天听流行乐,第三天爵士乐,等等,轮流下去,进行选择。