宝宝不同阶段辅食添加建议

需要注意的：初期每样食物都要少量，以防过敏，最少单种连续添加3天后，再增加种类。

胡萝卜初期要做成泥状，包状菜都要吃菜心最嫩的地方，西兰花梗去掉，只留最嫩的位置。

这些都是不易过敏的蔬菜，有部分宝妈反映吃了西兰花不易消化，可以10个月左右再尝试。

容易过敏的蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、扁豆、菜豆

水果

6个月开始

水果添加顺序： 香蕉 苹果 牛油果 草莓 车厘子 柚子 蓝莓 梨 猕猴桃 哈密瓜 西瓜 葡萄

水果原则是吃应季的，都可以尝试一些的，最开始的两样 建议是香蕉和牛油果，从半勺到一勺开始尝试，几乎没有过敏的危险。有些宝宝吃了香蕉大便有黑丝，不用紧张的，是宝宝消化能力弱，纤维残留，初期都有这个过程。

容易过敏的水果：芒果 菠萝 杨桃 西柚 杨梅 （热带水果 最好3岁前不要让宝宝尝试）

肉类

肉类添加顺序：鳕鱼 三文鱼 牛肉 鸡肉 鸡心 猪肝

满宝第一次吃肉是7个多月，从鳕鱼开始的，少量尝试，宝宝容易吸收。牛肉对于补铁很有好处，满宝有轻度贫血，体检医生建议食补红肉，牛肉是最好选择。可以参考我的辅食教程，有肉泥的制作和保存方法，也可以加满妈询问。

容易过敏的肉类：一些淡水鱼 虾（满宝就曾因为一口虾，过敏半个月，非常严重，2岁前不会再给他尝试） 螃蟹 贝类海产品。建议海鲜类 等到2-3岁后添加。