婴儿秋季进补辅食食谱

燕麦花生糊

功效：许多妈妈对燕麦并不陌生，但是日常接触的燕麦大多即溶燕麦。如果有条件的话，还是去谷物类的燕麦更好。燕麦也是养护五脏的谷物，可以润滑肠道，还是补钙佳品。

注：燕麦不易消化，最好晚一点再给宝宝吃；3岁以下宝宝慎食整粒花生。

食材：燕麦15克、花生仁（生）15克、大米50克、水适量

做法：

1、将花生碎、燕麦和大米放入豆浆机。

2、按机上水位线标识注入纯净水，选择“米糊”功能，程序运行结束即可食用。

四神猪肝汤

功效：对于胃口不开、食欲不振或者消化不良的孩子来说，秋天吃点薏米是很好的选择，特别是脾胃虚弱的话，可以用薏米加上山楂、麦芽等食材一起煲汤给孩子喝。

注：一般宝宝7-8个月后可食少量薏米，一定要烂，否则易消化不良。

食材：猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实15克、山药30克

做法：

1、先将莲子和薏苡仁用水泡。

2、将山药和猪肝洗净、切丁。

3、将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟，即可食用。