三、过敏的宝宝应该吃什么?
有些宝宝对多种食物过敏,最好由营养师对家长进行专门的喂养指导。
一旦明确对某种食物过敏,就应该在饮食中去除这种食物,这是目前唯一的最有效的治疗方法。
如一岁以内牛奶蛋白过敏的宝宝,要严格回避含牛奶蛋白的食物,包括牛奶配方粉以及含牛奶蛋白的米粉、其他奶制品等。
一般来说,食物过敏宝宝的固体辅食添加要适当延后,对于严重过敏的婴儿,则尽量将副食品延至9个月再开始添加。
尤其是鸡蛋的添加,因为牛奶过敏的宝宝也很容易发生鸡蛋过敏。
至于容易引起过敏的鱼和鸡蛋白,建议1岁2个月以后再试吃。
专家介绍,能引起过敏的食物,主要是含有丰富蛋白质的食品,包括牛奶、花生、鸡蛋、鱼、贝壳类海产品等食物。如果宝宝是容易过敏的体质,家长就应该尽量回避这些高蛋白质的食物。
【温馨提示】
①坚持记录最利于认识过敏
如果宝宝出现食物过敏症状,妈妈可以记录宝宝食物日记。
在一段特定的时间里详细地记录宝宝每天吃的食物,同时观察并记录宝宝出现的种种情况。经过对比和分析,有时可以从日记中发现食物与宝宝过敏的因果关系,从而及时调整宝宝的饮食。
②宝宝敏感性会消失
大部分宝宝在避食过敏食物1-2年后,会消失对该食物的敏感性,所以可试着吃一点本来应该避免食用的食物,来确定是否要继续避食。长期禁食过敏食物,对宝宝可能造成营养不良或饮食障碍,也会影响宝宝的生长发育。