宝宝的健康乳牙，如何拥有

呵护儿童乳牙健康，从来都不是一日之功。对于儿童牙医来说，给大家的建议就是：请持三七分的观点，即好习惯七分、好医生三分。

喂奶习惯

1、夜奶

关于夜奶的话题，总是惹来妈妈和牙医的无数争议。双方所持观点总是过于极端，在网络上随处可见双方掐架，很难达成一致。其实，所有问题切不可一概而论，应该具体问题具体分析，选择性戒掉夜奶。

首先，要看宝宝牙齿的状况。不可否认，有的宝宝遗传因素确实好，夜奶爱咋喝咋喝，绝不会出现奶瓶龋，这种情况下，随便喝，没有问题。但是大部分宝宝是不会出现这种奇迹的，所以我们应该做到：

夜奶后刷牙，如果做不到，至少是喝几口清水漱口。夜奶后最好的做法是先漱口，后刷牙，重点是清洁上唇与上牙之间的口腔前庭，夜奶后多余的奶水很容易积存在这里，是奶瓶龋最高发的区域，所以这里是清洁要点。再就是上牙，因为口水无法冲刷上牙，所以上牙坏掉的概率远远高于下牙。下牙不作为清洁要点，因为有口水的天然清洁作用。

美国推荐的喂奶方式是不要奶睡，如果奶睡形成习惯，那么奶后刷牙也变得很困难，而且奶睡不容易吃饱，很容易导致夜里频繁夜奶，从而对牙齿的损害概率也增大了很多倍。另外，戒掉夜奶的时机也是重要的。很多宝宝吃夜奶到很大，两三岁的很常见。

建议：断奶可以较晩，但是断夜奶要尽量早，白天喂奶对牙齿危害较小，可夜里喂奶，尤其是长时间、多次喂奶危害就很大。睡后口水分泌量下降，很难冲刷掉粘在牙齿上的奶，最终导致蛀牙的发生。

2、母乳与配方奶

母乳是上帝赐给宝宝最完美的食物，远远优于配方奶。无论广告做得多好，母亲给宝宝的母乳是无可替代的。有研究表明单纯母乳不添加辅食的情况下是不会导致蛀牙发生的，也就是说在没有其他食物粘在牙齿上的情况下，母乳夜奶是不会出现问题的。

但是，6个月以上的宝宝基本都添加了铺食，所以，即使母乳也要清洁口腔，防止蛀牙发生，那配方奶为什么容易导致蛀牙发生呢？元凶就是其中的糖分，尤其是蔗糖，公认是引发蛀牙的罪魁祸首。

3、喂奶次数

喂奶次数如何影响蛀牙发生呢？睡液的酸碱度是中性偏碱性的。喂奶（尤其配方奶）或者进食时，口内变成酸性，短时降到pH5.5以下，这时牙齿开始脱矿，时间一长，就容易发生蛀牙。所以进食次数越多，酸性时间也相应越长，蛀牙发生概率当然就高。所以喂奶次数可以适当减少，尤其是夜奶。

4、喂奶姿势

临床上常见兜齿儿、地包天，医学上所说的反合，一部分是遗传导致，还有相当一部分是后天喂奶姿势导致的。有的妈妈或者保姆图省事，就让宝宝完全躺着吃奶，这样宝宝的下巴会不自主地前伸够奶嘴或者奶头，长期这样容易形成下巴前伸、下牙盖住上牙的现象。

正确的喂奶姿势是坐喂，至少是一只胳膊垫到宝宝枕部喂奶，这样就能减少地包天发生的概率。

进食习惯

1、进食成分

现在公认对牙齿影响最大的食物成分是蔗糖。近年来，生活水平提高，我们再也不难提供给宝宝大量的糖块、甜点、甜饮料，但是这些东西对宝宝的牙齿来说却是巨大的威胁。

牙医反映，牙齿糟糕的3岁后宝宝，大多喜食甜食。饮食习惯不是天生的，是从小培养成的，小时候给他吃什么，大了也容易爱吃。所以，从小就要培养宝宝少吃甜食的习惯，这样宝宝长大以后也不会喜欢，平时也不要拿糖作为对宝宝的奖励。

2、进食次数

营养学家建议我们少吃多餐，但是从牙医的角度来看，如果想要牙齿好，还是建议适度少餐，且餐后刷牙。