宝宝的健康乳牙，如何拥有

刷牙习惯

宝宝刷牙对于家长来说总是个头疼的事儿，尤其是宝宝很小的时候，趋利避害是人的一个非常原始的反应，所以我们要用理性的、习惯的力量去“迫使”宝宝接受刷牙感性的不舒服，方法就是多次反运刺激，模仿大人，并带奖励。

0~6个月，乳牙长出前，漱口最关键

所需用品：温开水、消毒纱布一小块

技术指导：喂完奶后给宝宝喝些湿开水，相当于漱口。用纱布蘸上温开水轻轻擦拭宝宝口腔也可以。

6~18个月，乳牙长出期间，每天为宝宝清除牙齿上的菌斑、软垢，保持口腔清洁，培养宝宝的卫生习惯

所需用品：消毒纱布或棉签、温开水、指套牙刷技术指导：妈妈坐在沙发或床边，让宝宝躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定宝宝的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷，沾温开水为宝宝清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候边擦边轻轻按摩牙龈，帮他缓解长牙带来的不适。

18~36个月，乳牙长全了，让宝宝了解刷牙的过程和细节，为其日后自己刷牙做好准备

所需用品：训练牙刷、棉签

技术指导：宝宝可站在或坐在椅凳上，妈妈在宝宝的背后或一侧，用一只手固定宝宝头部，另一只手握住牙刷沾温开水为宝宝刷牙（不用牙膏)。

正确的刷牙方法：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15~20次，才能达到清洁牙齿的目的。

由于这个时期，乳牙排列较稀疏，牙冠较短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前妈妈要先检査宝宝的牙缝中有否食物嵌塞，如有嵌塞，应先用棉签将食物清除后再刷牙。

另外，要开始训练宝宝自己刷牙了，让他先模仿你的动作，到了2岁，可以试着让他自己刷牙，此时不能要求宝宝坚持太长时间，只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。

3~6岁，锻炼宝宝自己刷牙的能力的同时培养宝宝对刷牙兴趣，利用含氟牙膏预防龋齿

所需用品：适合宝宝年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、棉签

技术指导：一开始就应该注意让宝宝掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，以后宝宝使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就会疼痛。

正确的刷牙方法：把牙膏挤到牙刷上（黄豆粒大小就可以），顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，嚼面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷10次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。最后由妈妈检査，没刷干净的地方，妈妈用蘸过温水的棉签轻轻擦拭。