为什么母乳喂养的宝宝缺乏维生素D？

近来饱受争议的维生素D，也叫作“阳光荷尔蒙”，对宝宝的生长至关重要。可是丹麦、伊朗、美国加州、马萨诸塞州和我国一些地区母乳喂养妈妈和宝宝的维生素D含呈检测，结果都令人遗憾。

我们都知道，俗称“阳光柯尔蒙”的维生素D对骨骼健康非常重要，其实，除了这个众所周知的功效之外，维生素D还有很多重要的功能。例如最新的研究表明，维生素D水平很低的新生儿，会出现免疫功能下降的现象。而早期的研究也指出，维生素D缺乏与免疫性疾病、高血压和癌症风险的提高相关。此外，维生素D水平低，还可能会让孩子有性早熟的风险，因此，你肯定希望你的宝宝能够获得充足的维生累D。然而，基于我以前看到的研究，我觉得这可能不像你想的那么容易，特别是，如果宝宝是母乳喂养的活。

问题是从宝宝出生时幵始的。根据丹麦、伊朗、美国加州、马萨诸塞州和中国南部等不同地区对新生儿的研究报告，大多数婴儿出生时的维生素D水平就低，在这些研究中，大部分新生儿的维生素D水平下降到了 20ng/mL ~30ng/mL一这种程度的维生素D水平虽然无法让宝宝的健康潜能充分发挥，但也没有低到让他们出现疾病的危险。

但是在某些研究中，确实也发现了严重的维生素D缺乏现象。比方说，在美国乌塞诸塞州一家医院出生的宝宝中，58%的维生素D水平低于20ng/mL，38% “严重缺乏”（低于15ng/mL)。而在中国的研究中，有91%的宝宝的维生素D检测结果是低于20ng/mL以下的。

如果这些宝宝一直吃强化维生素的婴儿配方奶，几个月后，维生素D缺乏状况很有可能得到改善。不过，纯母乳喂养的宝宝往往还是有问题的。根据新英格兰对4个月宝宝的一项最新研究，“纯母乳喂养的婴儿有维生素D严重缺乏的高风险” ？

为什么会这样呢？简而言之，这是因为宝宝晒太阳的时间有限，而且，母乳中没有足够的维生素D。不过，如果妈妈自己不缺乏，就不会出现这样的现象。

但可惜的是，很多母乳喂养的妈妈都缺乏维生素D。

那么，孕期服用了维生素片的妈妈是不是没有这个问题？并非如此。很多维生素片中只含有400国际单位（IU)的维生累D，这个虽对于哺乳女性来说，可能并不够，研究人员对母乳喂养妈妈和她们宝宝的维生素D含量都逬行了检测，结果令人遗憾：在晒太阳有限的前提下，每天服用400IU的维生素D，并不能让母亲的维生素D水平保持在充足的水平，所以通过母乳给宝宝的维生素D含里也极为有限。

好在有一个很简单的解决方法，那就是你和宝宝都去医院做一下检测，并且根据结果决定是否需要补充。当然，最常见的方法是给宝宝补充，不过最近的研究已经表明，医生也司以通过给晡乳妈妈皙时性地服用治疗计量的维生素D，来治疗母乳喂养宝宝维生累D缺乏的问题。

你呢？你杯孕时是否检测过维生素D水平？现在有没有打算给你和宝宝检测一下？