章子怡晒女儿脚印 怎样预防宝宝手脚冰凉

常搓手脚

经常给宝宝搓手时，要对手心手背适度用力，反复搓摩，使宝宝双手发热。搓脚时，也是对脚背脚掌反复进行搓摩，以温热为度，尤要注重按摩脚心的“涌泉穴”，可疏通经络，加速血液循环，脚暖则一身皆暖。

天气寒冷，经常搓擦手脚，对于宝宝来说不仅仅是暖手，还有意想不到的好处。

1. 防皮肤皲裂和冻疮

在冬天，常给宝宝搓手脚，借助摩擦生热来增加局部的温度，起到防止皮肤皲裂、冻伤和冻疮的作用。

2. 防感冒和呼吸道感染　

手脚部位脉穴丰富，经常搓手脚，能疏通经络，促进血液循环及上呼吸道抵御病毒侵袭的免疫能力，有效地预防感冒和呼吸道感染。　

3. 防治胃肠道疾病

每天坚持给宝宝搓手心、脚心1-2次，具有调理脏腑、活血通络，健脾和胃的功效，可以防治消化不良、食欲减退、腹胀、腹泻、便秘等病症。　

4. 健脑益智　

宝宝搓手时，全身30多个大小关节和50多条肌肉的运动，不仅发展了手的功能，而且对大脑皮质运动区是一种良性刺激，进一步增强大脑的功能，提高记忆力，使得宝宝思维敏捷，反应灵活。

小编说说：脚是人体之根，六条经脉在这里交错汇集。搓脚可以促进血液循环，使宝宝精神舒畅，蹦跳有力，更主要的是起到通经活络、健脑的作用。现在正值秋冬交替的季节，提前对宝宝的小脚进行呵护，能够起到更好的效果。