8个月宝宝辅食食谱 一周不重样的冬季辅食

五：南瓜香蕉粥

所需食材：大米50g，南瓜小块，香蕉1根。

制作过程：

1. 南瓜洗净去皮切丁；

2. 香蕉切丁备用；

3. 大米洗净后放入锅中，倒入南瓜丁一起煮，煮大概20-30分钟，加入香蕉丁，再小火煮一会儿盛出即可。

六：菠菜鸡蛋肉末粥

所需食材：菠菜2-3颗，鸡蛋一个，肉末50-60g，大米适量（根据宝宝实际食量）。

制作过程：

1. 大米淘洗干净放入锅中开始煮；

2. 菠菜叶清洗干净后切碎备用；

3. 15-20分钟后加入肉末；

4. 煮开后放入菠菜碎末，并打入鸡蛋，搅拌均匀；

5. 小火稍稍煮一会即可盛出。

七：西红柿奶酪炒鸡蛋

所需食材：西红柿1个，奶酪适量，鸡蛋1个。

制作过程：

1. 取半个西红柿去皮切丁；

2. 奶酪切丁备用；

3. 将切好的奶酪与鸡蛋混合搅拌均匀；

4. 锅中倒入适量油，煸炒番茄至糊状；

5. 倒入奶酪鸡蛋混合液，小火慢慢翻炒，搅拌均匀至奶酪全部融化即可。

温馨提示：随着宝宝的长大，宝宝的饭量也在逐渐增加，但妈妈也不必太着急，不要同时添加多种新的辅食。对于宝宝没有接触过的食物，妈妈需要循序渐进的加入，让宝宝慢慢适应新的菜谱。