宝宝睡不好 试试这几招中医按摩

宝宝睡眠不安的原因是什么？中医认为宝宝睡眠不安常因脾寒、心热、惊骇、积滞而引发。接下来乖乖网小编教你怎么按摩。

宝宝睡不好、睡眠时间短等等。不妨试试这几招中医按摩，帮宝宝安神，让他睡个好觉。

1.开天门100次

位置：两眉中间至前发际成一直线。

动作：用你的两拇指自下而上交替地在宝宝的穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀，推动时要有节律。

功用：开天门可以帮宝宝镇惊、安心，让他安心地睡觉。

2.推坎宫100次

位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

动作：以你的两拇指自宝宝的眉心向眉梢作分推。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率不能太慢。

功用：推坎宫可以疏散宝宝白天积累的劳累，让他心情放松。

3.运太阳100次

位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。

手法：用你的拇指或中指指端在宝宝的穴位上，由此往彼作弧形或环形运转推动。按摩时宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层肌肉组织。按摩时向耳廓方向稍用力。

功用：如果宝宝在睡觉前总是出现烦躁不安，可以用这个方法帮他去烦，醒神。