配方奶不消化是什么原因 如何挑选奶粉

记住奶粉可添加成份：

国家相关标准中规定了婴幼儿奶粉中部分可添加成分，包括益生元、DHA、ARA、牛磺酸、肌醇、左旋肉碱、叶酸、胆碱、核苷酸、亚油酸、亚麻酸、膳食纤维等。

记住几个重要营养素的黄金配比：

1. 乳清蛋白与酪蛋白的含量比例6：4，才与母乳相似，易于婴儿消化吸收；

2. 钙磷比例，母乳的钙磷比例为2：1，所以钙吸收率高，不易患佝偻病。而牛奶钙磷比例1.2：1，钙吸收率低，所以婴儿不宜喝鲜奶；

3. 亚油酸(LA)和亚麻酸(ALA)的比例应为5-15：1；

4. 铁与维生素比例：维生素C是机体抗氧化剂之一，可助铁质维持在二价状态，促进铁的吸收，同时减少机体其他易氧化的营养素被氧化。

记住不允许添加成份：

蔗糖、果糖：看奶粉成分表可知，碳水化合物是奶粉中含量最多的，主要成分为乳糖。而蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖，甜度是乳糖的5倍，不易被消化。国家明文规定1段配方奶粉中禁止添加蔗糖。

香精香料：卫生部公布《食品用香料、香精使用原则》及相关附件，把包括婴儿配方食品、较大婴儿和幼儿配方食品在内的20种食品，列为禁加食用香料、香精的范围。国家明文规定1段配方奶粉中不得添加任何食用香料。

麦芽糊精：现在很多品牌3段奶粉中都会添加麦芽糊精，但其添加量是在国标范围内。其作用是防止奶粉结块，延长保质期。一般含量占奶粉含量的10%-15%，如若超过30%，对其他营养素的配比就不科学合理了。

特殊配方不含乳糖：市面上还有一些特殊配方奶粉，如配方豆奶粉是完全不含乳糖的，是专为乳糖不耐受婴幼儿设计的配方。如果宝宝没有乳糖不耐受的情况，那么不宜选用。