宝宝辅食从什么食物开始

随着小宝宝一天天的长大，到了四五个月的时候，母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了，这时候就需要给宝宝添加辅食了。

辅食是母乳或奶粉喂养的补充，可以帮助宝宝吸收到奶粉或母乳当中没有的营养，有利于宝宝的生长发育。不过，辅食的添加应当注意，配方要合理，要限制热能食物，要注意卫生，更要注意添加的时间。

宝宝需要添加辅食的讯号

小宝宝四个月啦，按照常理可以添加辅食了，可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。不过妈妈也不必担心，小宝宝会以各种方式悄悄的告诉你，他需要添加辅食了！

1. 体重：宝宝的体重已经达到出生时的2倍了，至少6kg以上；

2. 颈部有力：宝宝开始经常流口水，且颈部变得有力，在有支撑的情况下能坐直，而且头部可以稳定；

3. 胃口大增：两餐之间很快就感到饥饿，对奶以外的食物显示出兴趣；

4. 眼馋大人的食物：在大人吃饭时，宝宝表现出一点馋馋的感觉，甚至会用小手去抓。

宝宝辅食从什么食物开始？

辅食含有丰富的营养，可以为宝宝的健康成长“加分”，但辅食毕竟是母乳或者配方奶的补充，不能完全代替它们，在喂养的辅食的同时，宝宝还不能马上断奶哦。

辅食添加的顺序

由于四五个月的宝宝还没有长牙，辅食的添加只能先从易消化的泥糊状食物开始，比如米粉、水果泥、蔬菜泥等。这里小编需要提醒妈妈的是，味道太浓或难以消化的果蔬先不要给宝宝吃，比如橙子、猕猴桃、西红柿、南瓜等。

稍大些如7个月，可以给宝宝添加肉泥，可以是鸡肉，鱼肉，猪肉，牛肉，羊肉等。也可以给宝宝吃点半固体的食物，如烂面条等，给宝宝的食物一定是小块而且易消化、易咀嚼的食物。

随着宝宝的长大，慢慢地再给宝宝增添固体食物，但固体食物不要太硬，以免宝宝不好咀嚼。

观察过敏反应

第一次吃米粉需要观察3天，无任何特殊反应即可以加入蔬菜泥。妈妈要记住，添加任何一样新食物都要观察2-3天，没有过敏现象方可加入另外一种。