新妈妈母乳喂养的POSE课程

侧躺式

动作分解：新妈妈以舒适放松的姿势在床上侧卧（注意不要用肘部支撑，以免造成宝宝含接困难），让宝宝的脸朝向你，将宝宝的头枕在你的臂弯里，使他的嘴和你的乳头保持水平，腹部紧贴住你的身体，然后用枕头支撑住你的后背。

哪些人比较适宜？剖宫产、有会阴切开或撕裂，以及有痔疮疼痛的新妈妈采用这一姿势。接下来要做什么……

1. 用乳头轻轻触弄宝宝的嘴唇，帮助宝宝张开嘴巴。

2. 让宝宝含住整个乳头及乳晕的大部分。这时候，要注意宝宝的双唇是向外翻起的（而不是向内或向下），而且是很放松的状态。如果你不知道宝宝的下唇是否向外，可轻压下巴以促使宝宝嘴巴张开，使其下嘴唇向外。

3. 哇，宝宝开始美滋滋地 吮了！这时，你可以看到宝宝的下巴前后移动，并且会听到轻轻的吞咽声。

4. 注意，母乳喂养应该不会感觉疼痛。如果你觉得疼痛，可能说明宝宝的含接不正确，可以将你的手指放到他的嘴角以打断宝宝吸吮乳房，然后再试一次。