如何选择睡袋？宝宝多大开始使用睡袋

0.5 tog：单层棉布没有夹棉，适用于室温 24 ℃ 以上；

1.0 tog：双层棉布没有夹棉，适用于室温 21～23 ℃；

2.5 tog：相当于空调被厚度，适用于室温 16～20 ℃。

当室温低于 16 ℃ 时，如果没有空调、暖气或其他取暖设备，可在 2.5 tog 睡袋上加盖一层薄毯。 

安全使用睡袋

为了保险起见，应该在宝宝睡觉的房里放一个温度计，每次睡觉前检查一下温度，选择合适保暖系数的睡袋。 爸爸妈妈可以在宝宝睡着后，把手轻轻放在他的肚子上，感受下宝宝的体温。如果感觉很热或有汗，说明需要更换低一级保暖系数的睡袋。

必须再次强调，睡袋的安全性不仅和设计有关，更需要正确的使用方法。大家要谨记这三点：

1.防止过热：宝宝穿睡袋睡觉就足够了，不要把棉被或羽绒被盖在睡袋上；

2.尺寸要合适：选择适合宝宝身材的睡袋，防止宝宝睡觉时滑入袋中；

3.不要戴帽子：有些睡袋上装有可拆卸的帽子，在宝宝睡觉时应该取下，以防意外。