0-3月龄宝宝的发育规律特点

0-3月的宝宝不可错过的“运动”

对于0-3月的宝宝来说，一般都处在吃奶和睡觉这两件事情上，很多爸爸妈妈觉得这个阶段的宝宝不需要运动，其实不然，宝宝在爸爸妈妈的帮助下做一些简单的运动，可以帮助宝宝后期的运动技能得到很好的发展。 

引导宝宝伸手去抓

随着宝宝的成长，会发现宝宝不再总是攥着拳头，而是伸开手准备抓东西了，那么这时候给宝宝一个游戏垫再合适不过了，在宝宝的上方悬挂一些玩具，引诱他们去抓，从伸手到抓住玩具，整个过程需要手眼的协调完成，这也是运动能力发展的关键一步。因此准备一些可以抓握的玩具，不断的让宝宝练习，从而提升他们的运动能力。当然，如果能选择不同材质的东西就更好了，能给孩子不同的感觉刺激，对认知能力也是一种提高。 

给宝宝做抚触

抚触按摩是一种有助于神经系统发育的良好刺激。0-3个月，正是做抚触最好的时间，因为这个时候他们还不会乱动，随便你怎么按摩，更容易操作，抓住按摩的好时机，促进宝宝生长发育。 

洗澡

洗澡也是一个很好的锻炼运动能力的时间，在水盆里准备一些玩具，让宝宝去拍打，因此溅起的水花，会让宝宝无比兴奋的。但是在宝宝洗澡的时候，妈妈一定要守护在旁注意安全。 

变换不同的姿势

0-3个月的宝宝自己还不会翻身，再加上大把的时间用来睡觉，那么仰卧位就是他们现在最主要的姿势了，所以，妈妈可以在宝宝短暂的清醒时间里，帮他变换一些姿势，比如让他趴一会儿。 

宝妈们可不要小看“趴”这个动作，它可是为宝宝大脑和运动能力的发展，提供了重要的物理刺激。如果给宝宝前方放一个好玩的玩具，他会主动的让自己去抓。宝宝这所有的动作信号都被传输给大脑，然后形成与身体的各种连接，从而提高运动协调能力和身体的平衡性。

小编说说：趴着的练习还可以锻炼宝宝颈部肌肉的力量，让他们更好的保持自己头的稳定性，为以后的爬行建立基础。