婴儿裸睡的好处 宝宝裸睡注意事项

在人的一生中，约三分之一的时间是在睡眠中度过的，由此可见睡眠对每一个人是多么的重要。

而很多妈妈不知道，其实裸睡也有很重要的作用，尤其是对小宝宝。

裸睡增加宝宝安全感

小宝宝都是“肌肤饥渴”，如果在婴儿期被拥抱和抚摸的次数相对较少，容易导致宝宝安全感的缺失，对未来的性格产生影响。宝宝裸睡时，通过皮肤的接触能够感受到别人的存在，甚至在特定的年龄推荐和妈妈一起裸睡，能大大增强宝宝的安全感。

另外，大脑只有在足够安全的情绪中才能思考、学习，也就是说越有安全感的宝宝越聪明。

裸睡促进宝宝大脑发育

0-3岁幼儿的大脑开发家长只需要做两件事，一个是安全感，一个是新鲜事物的刺激，积极利用感官发育敏感期，对孩子进行感觉刺激，是促进孩子大脑发育很重要的一环。

皮肤是人体和外界的屏障，同时也是最重要的感觉器官。通过裸睡，宝宝可以感受到温暖、柔软的棉布，空气流动时轻柔的风；睡觉前，妈妈为孩子清洗，用手掌怀抱宝宝的小身体，水的流动，微凉的水温等种种不同的感觉，时时刺激着宝宝，对宝宝的大脑发育有着积极的作用。

裸睡增强宝宝的抵抗力

裸睡时，妈妈为宝宝脱衣服，做各项睡前准备工作时，宝宝的身体都不可避免地要和空气直接接触。室温和皮肤表面的温度会有温差，刺激宝宝的身体机能，促进宝宝的新陈代谢，帮助宝宝增强抵抗力。

宝宝进入梦乡之后，会自然翻身、蹬腿，这些动作都会加速被子里的空气流动。穿衣入眠的宝宝对这些变化的感受是间接的，而裸睡宝宝的皮肤可以直接感受到各种不同的细微变化，对温度的改变可以及时做出相应调整。因此，经常经受类似锻炼的宝宝对疾病的抵抗能力自然会增强。