宝宝早餐吃什么？

早餐很关键，地球人都知道。1岁以后的宝宝，不再是奶和米粉那么简单，可是忙乱的早晨，真的不知道如何换着花样每天给宝宝准备不同的早餐，如果有架望远镜，你是不是特想把镜头对准人家的餐桌，看看人家早餐究竟吃什么？来，让我们满足你的偷窥欲，大大方方地看看人家早上餐桌上通常摆的啥，又有哪些省事偷懒的办法。

蛋液裹面包，稀奇吧！

玥玥妈妈

一般如果上班早，走的匆忙时，我会给宝宝做这个蛋裹面包当早餐。做法非常的简单，就是把鸡蛋打散搅拌后，把面包片两面都沾上蛋液，然后在平底锅里两面煎熟，配一杯牛奶，这样营养就很全面了。对了，面包是全麦的更好哈。

哇，原来鸡蛋羮也可以这么不普通！

小宝妈妈

我家宝宝从10个月开始，最常见的早餐就是鸡蛋羹。可能一般做鸡蛋藥者职放水和鸡蛋，但我们家会随手放一些健康食材，比如紫菜、香菇、木耳什么的，切碎末混在蛋液里一起蒸熟，宝宝很爱吃，又补充了不同种类的营养。

周末就把早餐准备好

小亮妈妈

因为我上班，所以早餐能简单则简单，但营养又不能少。通常我是在周末的时候，包点馄饨或者饺子，然后冰冻起来。等做早餐的时候，拿出来给女儿煮一煮，既简单又卫生，有菜有肉，还有淀粉。

一周不重样的早餐

亦彤姥姥

作为彤彤的贴身早餐营养师、厨师、喂饭大师，姥姥一直坚持营养均衡，尤其是注重宝宝蔬菜、肉类。海鲜的摄入量，制作的早餐颜色搭配，形式多样，这样才能引起彤彤的食欲，吸引彤彤的注意力。姥姥平时还会经常看看育儿杂志，学习学习里面的辅食制作。来一起看看我家彤彤的早餐清单：

周一：核桃大枣粥 

周二：虾仁鸡蛋糕 

周三：小白菜紫薯面条 

周四：八宝米粉+南瓜泥

周五：胡萝卜大米粥

周六：自制面包+肉泥

周日：菠菜疙瘩汤

试试这种西式早餐

嘻嘻妈

宝宝3岁前我们一直在国外，就和国外的妈妈学习了一种早餐的做法，方便又简单。方法是用燕麦加水煮成稀粥，加少量鲜奶，再切入一点应季的水果，比如草莓、香蕉等。宝宝很喜欢，可以给你家的宝贝煮煮试试哦。

小编结语

充足的热能供应，遵循"早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少"的黄金准则。每天早餐不只是单一的鸡蛋和牛奶，还应该包括粮谷类，比如全麦面包、蔬菜水果及少量的肉类等动物性食品。