让宝宝变漂亮的护理妙招

避免强光照射眼睛

宝宝的眼睛很稚嫩，强烈阳光照射会伤害晶状体导致白内障。因此家长带宝宝户外活动时要注意保护宝宝的眼睛，如准备好遮阳设施，2～3岁的宝宝可以戴品质可靠的太阳镜等。但平时不能经常遮挡宝宝的眼睛，如长时间用薄纱巾遮盖宝宝眼睛，或喜欢给宝宝戴有帽檐的帽子，会影响宝宝的视觉发育。

少看电视或使用数码产品

长时间或近距离看电视或影像制品对视力有多种损害作用。3岁前尽量不要让宝宝接触电视或数码产品，但对于经常看电视或使用数码产品的宝宝来说，强行禁止是不可能的，此时你应该控制宝宝看电视时间和距离，规定宝宝每天看电视时间应少于1小时，不要让宝宝躺着看电视。

多吃有益眼睛的食物

对宝宝眼睛有益的食物有蛋白质、维生素A和维生素C等。提供蛋白质的食物如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。提供维生素A的食物如动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类、胡萝卜等。提供维生素C的食物如各种新鲜蔬菜和水果等。

爱牙

宝宝的乳牙兼具咀嚼、发音、美观以及维持恒牙萌出空间的功能。宝宝早期乳牙不保护好，容易出现牙列不齐或龋齿，会直接或间接影响到宝宝的颌骨发育、进食及语言等功能。

做好口腔清洁护理工作

·6个月前

每次给宝宝喂完奶后，用小勺给宝宝喝些白开水漱口，清洗掉宝宝口中的奶，也可用食指裹纱布蘸上温开水或棉签蘸上温开水给宝宝清洁口腔。

·7～12个月

多数宝宝在此时开始出牙，并且宝宝已经可以用杯子喝水了，家长可以在宝宝喝奶后、吃辅食后引导宝宝自己喝几口水，既清洁口腔，又训练自我服务能力。并且用食指裹纱布蘸上温开水或棉签蘸上温开水给宝宝清洁牙齿和口腔。

·13个月～ 牙齿出齐

随着年龄的增加，宝宝的双手开始会拿细小物品，家长可以引导宝宝自己用食指裹纱布蘸温开水或拿棉签蘸温开水清洗牙齿，或妈妈直接用牙刷给宝宝刷牙。

当宝宝乳牙出齐后，妈妈就能指导宝宝刷牙了：早晚用牙刷刷牙；每次吃饭和吃零食后，用温开水漱口以清洁牙齿和口腔；当然也可以每顿饭后都用牙刷刷牙；引导宝宝熟练吐水漱口，漱口后，用毛巾或手帕拭干嘴巴。