小孩子不喜欢吃饭怎么办

对于正在长身体的小孩子而言，一日三餐是很重要的，如果孩子因某种原因变得不爱吃饭，那么做家长的肯定都会很着急，他们往往会想方设法引诱让孩子吃饭，甚至还有可能会强迫孩子吃饭，结果他们会发现，孩子不爱吃饭的问题非但没有解决，反而变得更严重了，那么，到底小孩子不吃饭怎么办呢?

小孩不吃饭让许多家长头疼，小孩子不吃饭怎么办?专家指出，当家长发现孩子不吃饭，首先要了解一下孩子不吃饭的原因，是孩子不饿，还是孩子不想吃，或者是饭菜不合孩子的口味。家长应该了解孩子喜欢吃什么，不喜欢吃什么，如果孩子不饿，不可强迫他吃，不然孩子会对吃饭感到反感。

家长可以在饭里放一些孩子喜爱的味道，比如说小孩大都喜欢吃甜的东西，家长可以在孩子的饭里掺上一点蜂蜜，蜂蜜有甜味，可以让孩子喜欢吃饭，又有益健康，或者也可以在饭里添加一些天然的果蔬汁，这样菜不仅更美味，看起来也更好看，能吸引孩子。

另外，家长还可以经常给孩子换换口味，不要每天都让孩子吃大米饭，吃多了孩子肯定会觉得没味道，不喜欢，有时也可以换成面食，或者五谷饭，这样孩子会贪新鲜而喜欢上吃饭。

读过以上文章，大家对小孩子不吃饭怎么办不再疑惑了吧，专家同时提醒，小孩子不吃一两顿不是问题，但总是不喜欢吃饭家长就不能忽视了，长期如此容易导致营养不良，使孩子的生长发育受到不良的影响，应及时的帮助孩子纠正不良习惯，让他爱上吃饭这件事。