宝宝不爱睡觉怎么办

宝宝不爱睡觉令很多家长头疼，因为只有充足的睡眠才更利于宝宝的健康成长，很多的宝宝睡觉的时候非常的不安稳，而且很容易哭闹，那么如何才可以更好的帮助宝宝解决他们不爱睡觉的问题呢?现在我们就一起去了解一下，宝宝不爱睡觉的时候，家长到底怎么解决比较好?

注意宝宝睡姿

可能家长们都会忽视宝宝的睡姿问题，要注意即便是宝宝，睡姿也会影响到他的睡眠，如果是刚刚喂奶之后，那么应该让宝宝右侧睡。而最适合宝宝睡觉还是呈水平的姿势，这样就可以减少对心脏的压迫以及发生溢奶的问题，尤其是对于刚出生不久的新生儿，这样的睡姿是比较好的。

培养宝宝良好的睡眠习惯

如果能让宝宝有一个良好的睡眠习惯，那么到了睡觉的时间他们就可以自然入睡，让他们去区分白天和黑夜，在晚上临睡之前不要再和宝宝玩耍，因为这样子大脑神经兴奋，也会影响到宝宝入睡。

不要让宝宝边吃奶边睡觉

这是很多妈妈们会做的事情，认为宝宝含着奶睡觉的话也可以让他们快速进入睡眠，但实际上宝宝含着奶睡觉的话会影响他的正常呼吸，导致呼吸不顺畅，这样睡眠就不安稳，所以妈妈们一定要改正。

家长们对于宝宝不爱睡觉应该选择正确的方法，平时生活当中注意帮助宝宝培养良好的睡眠，同时也要做到宝宝睡觉环境安静，不要在宝宝睡觉的时候，自己还在大声的开电视，这样对宝宝来讲都是不利睡眠的。