为宝宝按摩，妈妈该如何准备？

宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的。按摩有助于宝宝身体的伸展：可以帮助宝宝舒展小手；使宝宝的脚趾变得更加灵活；使小腿伸踢更加有力，胳膊舞动更加自如。同时，在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情，可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。

人有一种饥渴，天生存在而又鲜为人知，这种饥渴就是对爱抚的要求。确切地说，它是一种“皮肤饥渴”。

为宝宝按摩的艺术

抚触让宝宝更健康、更聪明

婴儿抚触是指给婴儿进行全身按摩，通过对非特定部位的肌肤施以轻柔爱抚，使婴儿在脑发育的关键期给其脑细胞和神经系统以适宜的刺激，促进神经系统的发育，从而促进生长发育和智能发育。

脸部抚触，舒缓紧绷的脸

脸部抚触可以加速宝宝面部血液循环，增加面部皮肤的胶质。同时，有利于积极的面部表情来刺激大脑回路，引发正向情感，使宝宝心理更健康、大脑更灵活。

胸部抚触，通畅呼吸促进循环

大家都知道，胸腔内最重要的器官就是肺和心脏。对宝宝进行胸部抚触，有利于通畅呼吸，促进心脏功能，保证大脑供氧充足。

手部抚触，增加灵活反应

两只手的体积虽然不大，可大脑皮层中负责控制双手的脑区却占很大一部分。这是因为人的双手功能丰富，能进行各种复杂、精细的活动。也就是说，手部的发育对于大脑发育具有重要的意义。

腹部抚触，有助胃肠活动

腹部是胃肠道等消化器官之所在。宝宝饮食中的营养都要靠胃肠消化输送到身体内环境，其中必然包括宝宝大脑发育所需的各种养分。

腿部抚触，增加运动协调性

宝宝的运动协调性是小脑发育的重要指标。促进运动协调，也就是促进宝宝的小脑发育。

抚触背部，舒缓背部肌肉

脊柱中的脊髓也是人体神经系统的重要组成部分。舒缓背部肌肉，有助于为宝宝的脊髓提供良好的环境。

为宝宝按摩，妈妈该如何准备？

按摩手法大不同

给宝宝按摩的手法与成人按摩有较大的不同。

1.给宝宝按摩力度一定要轻。轻轻捏一下，手指要滑动一下，然后再轻轻捏一下，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管。所以给宝宝按摩准确地说应该叫“抚摩”。

2. 给宝宝按摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反，成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。

安置宝宝：安全&安静

1.按摩时，应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11～14周自己会翻身时，妈妈更要当心。

2.按摩之前，应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

妈妈选择适合的姿势

准备工作做好后，妈妈要为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。

1.跪姿（特别是跪坐在脚跟上）可能会损害膝盖韧带，如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时，变换一下姿势。

2.为使你的身体保持良好状态，按摩时，弯曲身体要从臀部弯起，保持背部挺直。因为腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧做捡毛巾等动作时。此外，身体弯曲的时候扭腰，很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

3.把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。