跳跃运动，助宝宝更聪明！

跳跃对于孩子来说，不仅仅只是身体上的运动。其实，在跳跃的过程中，孩子的智力也得到了发展。所以，当孩子想要跳跃时，那就让他尽情地跳跃吧！让他跳出健康，跳出聪明！

让孩子跳出健康和聪明

美国育儿界流行着一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会提高。跳跃运动能够促进孩子身体器官的发育，能够锻炼孩子的骨骼、肌肉、心脏、肺活量、血液系统，让孩子成长得更高、更壮、更健康。

在跳跃运动的过程中，身体会产生振动。医学研究表明，人体本身是由一系列振动系统构成的，如胃的收缩、肠的蠕动、心脏的不息搏动等。孩子常做跳跃运动，能够将内在的振动和外在的振动结合起来，既能健身又能健脑。

在运动的过程中，能够刺激大脑中多种神经系统，加快血液的循环，提高心脑功能，让大脑得到更多的氧气和养分，从而达到提升智力的作用。再加上孩子的大脑正处于发育状态，因此运动对孩子的作用更有效。

有些跳跃运动，例如跳绳、跳远等，需要手、脚、眼的相互协调，相互配合，这在某个程度上促进了孩子左右脑的共同发育，而且由于双脚脚心不断与地面接触，然后通过足反射区刺激大脑，增强脑细胞的活力，使孩子的思维能力更加敏捷。

跳，亦有度

孩子在不同年龄段的身体发育情况是不同的，如果运动过度就会伤害孩子的身体。因此，爸爸妈妈在训练孩子做弹跳运动的时候，要根据孩子身体的具体情况进行训练，切忌过急。

10~18个月

10个月左右的孩子已经开始尝试着站立，这时候，爸爸妈妈可以扶着孩子，双手分别托住孩子两侧的胳肢窝，孩子就会自己借助外力通过蹬脚来学习跳跃；当孩子能够站得稳，并且自然行走之后，爸爸妈妈可以面对面拉着孩子的手，让孩子慢慢地往前跳跃。或者在床上、地板上放一个坐垫或是枕头，然后让孩子往下跳。

20个月~2岁之后

这个年龄的孩子的运动能力会逐渐加强，他们比较活泼好动。这时候，爸爸妈妈可以陪孩子进行一些有趣的弹跳游戏，例如学兔子跳、跳格子等。或是拉着孩子的小手，让孩子借助外力向上跳跃。或是在上下楼的时候，拉着孩子的手，让他一格一格地跳跃，但是爸爸妈妈一定要给孩子灌输安全意识，在没有爸爸妈妈陪伴的情况下，孩子不能在楼梯上跳跃、玩耍。

3岁半之后

3岁半之后的孩子可以独立进行各种弹跳运动，加上孩子对新鲜的事物比较感兴趣，爸爸妈妈可以根据孩子的兴趣帮孩子选择一些正式的弹跳运动，例如跳绳、跳远或是打球等，多方面锻炼孩子的运动能力。

4岁半~5岁之后

这个年龄的孩子除了可以进行跳绳、跳远等运动之外，爸爸妈妈可以尝试让孩子学习舞蹈或是跳水等专业的弹跳运动，这不仅可以培养孩子的运动能力，还可以培养孩子各个方面的能力，例如身体的协调力、专注力、想象力等。

跳，不会伤大脑

有些爸爸妈妈担心孩子跳多了会伤害大脑。事实上，这种担心是不必要的。孩子在跳跃的时候虽然会产生强烈的振动，受到外力的冲击，而且这种冲击力会转向脑部。但是，我们人体骨骼的构造是非常巧妙的，能够将外界产生的冲击力化解掉，保护人的大脑，其实这就像在人的体内安装了缓冲装置一样。我们只需要在一旁看着孩子，避免他受到外部伤害即可。所以，请放心地让孩子跳跃吧。