新晋妈咪按摩宝宝全身手法（图）

按摩是一件非常舒服的事，按摩对缓解神经血管刺激与压迫有效果，能促进局部血液循环，从而收到舒筋活络、解痉止痛、缓解症状的效果。新生宝宝同样也需要每天享有这样的”待遇“。每天按摩宝宝不仅可增加亲子之间的感情，更重要的是让宝宝身体健康，不容易生病。下面小编将手把手教会新晋妈咪按摩宝宝全身的手法。

第一节   头面部运动

次数：6～8次

手法：从宝宝前额中心处用双手拇指指腹往外推压至太阳穴。

次数：6～8次

手法：双手拇指指腹分别自宝宝下颌上和下颌下处向上滑动，画“微笑”状。

第二节   胸部运动

次数：4～5次/边

手法：

1. 用双手放至宝宝两侧肋缘，右手指腹向上滑向宝宝右肩。

2. 左手以同样方法到对侧进行，注意避开宝宝乳头。

次数：4～5次

手法：单手指尖按顺时针方向按摩宝宝腹部，不要离肚脐太近。

注意：如果宝宝脐痂未脱落不要按摩该区域。

第三节   双臂运动

次数：4～5次

手法：从上臂到手腕用双手掌心轻轻捏、搓、滚宝宝的整个手臂。

第四节   手部运动

次数：4～5次

手法：

1. 用双手拇指交替抚摸宝宝的手掌心。

2. 另外四指交替抚摸宝宝的手掌背。

3. 从掌心按到指尖，顺着宝宝的力，不要硬扳小手。

第五节   下肢运动

次数：4～5次

手法：

1. 双手握住宝宝大腿根部，轻轻揉捏大腿、膝部、脚踝。

2. 双手扶住宝宝大腿自上而下轻轻滑动肌肉群至踝部。

第六节   脚部运动

次数：4～5次

手法：

1. 托住宝宝脚跟，用一只手以拇指指肚轻揉宝宝脚心，另四指捏住脚背。

2. 从宝宝的脚趾抚摸到脚跟。

第七节   背部运动

次数：4～5 次

手法：

1. 双手指腹并拢放至宝宝背部，以脊椎为中线，双手与脊椎成直角。

2. 自宝宝颈部向下轻轻抚摸两侧的肌肉直至臀部。

3. 双手拇指平放在脊椎两侧，从肩部推至尾椎用指腹自中央向两侧抚摸。

小编提示：在新生宝宝刚刚吃饱时，不要进行按摩。准妈咪在按摩之前应该洗干净手，最好是用温水清洗，手部温度不能过低；此外准妈咪应注意指甲不要过长，以免按摩过程中，划伤宝宝娇嫩的皮肤，