小儿便秘的危害及食疗方法

小儿便秘食疗：

A：南瓜绿豆薏仁粥

1.将绿豆薏米提前浸泡后，和大米一起淘洗干净，放入高压锅大火烧开后转小火压15分钟后关火

2.待高压锅内汽压正常后，南瓜切大块，和红枣及冰糖一同丢入高压锅里，继续大火烧开转小火压5分钟即可 

B：百合莲子瘦肉粥

1.备齐原料：大米，瘦肉，百合，莲子，红枣，瘦肉洗净切丝

2.米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥 

3.加入莲子和红枣，待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌一下继续煮 

4.粥煮熟后把百合倒入锅内再煮十分钟，最后加少许盐和味精调味 

C：柠檬水果汤

1.银耳先泡发好，赶时间的话，可以先放入电压力锅和冰糖一起压半小时左右，雪梨处理好，切块可以根据自己的喜好，放入煲中

2.怕上火的可以去除红枣的核，或者直接用无核的红枣 

3.倒入压好的银耳汤，冰糖，开大火煮开后，改小火炖 

4.柠檬先不要放入，因为煮久的柠檬会带有淡淡的苦味 

5.现在可以切片，根据自己的喜好，怕酸的就少放入柠檬片 

6.直到雪梨块变软，就可以放入切好的柠檬片即可 

后记：我们已经很清楚的知道了小儿便秘的危害有哪些了，做为家长平时应多抽出一些时间来关注孩子的身体状况，如果出现了任何的症状，就要及时的进行就医治疗，加强护理。