宝贝健康，妈妈最关心的问题

宝宝在成长的过程中，总会出现一些这样那样的小问题，比如说便秘、湿疹、流鼻涕等，这些虽然都是一些小问题，可是却也让妈咪们心痛不已，那么面对这些问题是应该怎么办呢？

便秘

宝宝1岁半了，体重身高都不到平均值，奶量600毫升左右，吃粥、蛋，但各种蔬菜吃得比较少，水果吃得较多，便便要3天才有一次。之前4个月、10个月大的时候先后发生过便秘，尝试了很多办法，比如多吃些蔬菜，按摩腹部，最后都是塞了肥皂头才解决了便便的问题。宝宝其他都很不错，白天精神也好，晚上能睡整觉，就是便便的问题太棘手，该怎么办呢？

乖乖网：宝宝便秘的原因很多，但大多数是由于饮食调配不当以及生活缺乏规律所致。多吃一些富含纤维素的食物的确对便便有帮助，但还需要让宝宝养成定时排便的习惯，这是防治便秘的重要手段。在清晨喂食后由家长两手扶持，或坐盆，或坐排便小椅，按时进行，1个月左右的时间便可养成按时排便的习惯。给宝宝进按摩，也是有一定的效果。建议可在每天的清晨和睡前，家长可以用手轻轻地按在宝宝腹部，以肚脐为中心顺时针按摩50次，然后逆时针按摩50次，以促进肠的蠕动，有利于排便。

流鼻涕

宝宝快9个月了，晚上睡觉老是踢被子，等我醒来总发现她的被子被踢得老远，要多次起来给她盖上。这两天天冷了，她开始流鼻涕，咳嗽（听上去没有痰），大概跟晚上被子没盖严有关系。

白天玩的时候，总看见她用袖子抹自己的鼻子，大概是鼻涕流下来不舒服吧。晚上睡觉的时候，听到她的鼻子总有东西不通畅，她有时候会张口呼吸。我们想帮她把鼻屎弄出来但又怕弄醒她，白天给她擦鼻涕她总是别过头去，老用湿毛巾给她擦鼻子又很麻烦。请问，有什么办法吗？是不是饮食上需要调整呢？

乖乖网：您的宝宝流鼻涕是由感冒引起的，此时鼻腔黏膜充血肿胀，腺体分泌大量黏液形成鼻涕，开始为清水样，3~4天后转为脓鼻涕，然后逐渐痊愈。由于小宝宝不会自己擤鼻涕，首先，家长要学会正确地为宝宝擤鼻涕。不正确的做法是：用手帕或纸巾捏着孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌乘虚而入，容易让宝宝患上鼻窦炎。正确方法应是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个鼻孔分别把鼻涕擤干净。平时要给宝宝多喝水和果汁，可以使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞。若分泌物过多，可以用热水、蒸汽雾化进行熏鼻。遇到气候突变，家长要及时给宝宝添加衣服，晚上避免宝宝踢被子，可以穿睡袋睡觉，冬季清晨不要带宝宝到外面吹风，同时要少去公共场所活动。

抵抗力

最近几个月，我家宝宝出现饮食不规律的情况，并且宝宝每一餐的摄入量很少，只吃白米饭、面条等主食，不吃蔬菜和肉，牛奶喝得也很少。与之前相比，宝贝吃的非常少，营养不均衡，抵抗力也降低了，一个月内还发烧两次。宝宝现在2岁3个月了，我担心再这样下去会影响宝宝的发育，希望帮我解决这一问题。谢谢！

乖乖网：您的宝宝主要是饮食不规律引发营养不均衡而至抵抗力下降，应该保证正常的多样化的饮食。一般小孩子偏食，多是由于提供的饮食过干单一化。因此，1岁以后根据宝宝的出牙情况要逐渐给予宝宝接近成人的食物，不要把食物切得很碎，仅吃糊状食物，要增加品种，尤其是绿叶蔬菜。许多孩子不愿意吃绿叶蔬菜，多是不愿意咀嚼，因此要培养咀嚼的习惯，可以先吃磨牙饼干帮助牙齿增强咀嚼能力。对不肯吃蔬菜的宝宝，可以做成肉末菜粥、菜饭，把蔬菜和肉以及主食放在一起给他吃。还要增加牛奶的摄入，每天保证300~400毫升奶量，但不要超过500毫升，可以每顿200毫升，一日两次。要先培养均衡的饮食习惯，宝宝的抵抗力会有改善。

小便

我女儿现在23个月了，到现在为止有时候要小便了也不知道喊我们，常把裤子尿湿了，或者有时候她会说尿尿，但大多数情况下是一边喊一边就尿了。另外，我发现常常是每次刚喝了水之后，很快就尿了，甚至距离上次尿的时间可能只有几分钟，我想问问这个是不是发育有什么问题。她会喊大便的，可小便就不行。我们需要怎样帮助她10训练她呢？

乖乖网：您需要培养宝宝定时尿尿的习惯，比如睡觉前、起床后等固定的时间点让她坐在自己的小马桶上，然后大人帮助发出嘘嘘声，让她渐渐形成条件反射。刚开始宝宝一喝水就尿，是还不具备控制能力，如果这种状况发生在已经学会自己尿尿的宝宝身上的话，可能是体虚的表现，可以适当吃山药、芡实等有收敛作用的食物。当宝宝建立起一定的条件反射，做得好的时候大人就要鼓励，但如果出现意外情况大人也不要大惊小怪，毕竟培养如厕习惯是一个循序渐进的过程。

湿疹

儿子1岁多了，出生以后4~5个月时，脸颊上就开始发红，发疹子，之后越来越严重，还经常反复。小宝宝不舒服的话会用手挠，挠破之后还薆延开了，严重的时候带去医院看过，说是湿疹，跟过敏有关，用了药好一些，但时常反复，我为了防止儿子把自己挠破，睡觉时还给他带手套。妈妈自己也过敏，有影响吗？ 一直是母乳喂养的。究竟该如何避免和缓解呢？

乖乖网：湿疹是一种过敏性疾病，对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈吃的很多食物成分都会成为乳汁的组成成分，如果妈妈吃了蛋、带壳类的海鲜等容易引起过敏的食物，宝宝也容易发生过敏。另外，喂奶时妈妈的衣服直接贴着宝宝的皮肤，也会刺激皮肤，加重湿疹症状。在发生过敏症状后，要观察和排査可能过敏的食物，如果严重的话及时就医，根据不同情况对症治疗。大多数过敏宝宝有家族遗传，但也不要太焦虑，3~4岁以后宝宝抵抗力提升了，发生过敏的情况会相应减轻和缓解。