节后宝宝积食，家长如何护理？

春节马上就要过去了，面对节日里孩子的大吃大喝，特别是过年的那几天，孩子吃的肉都比较多，在加上空闲时间不断的进食零食，孩子的肠胃负担比较中，孩子很容易出现积食的情况，那么，如果宝宝出现了积食的情况应该怎么办呢？

一、如何判断宝宝是不是积食了？

积食表现：口臭、手足发烧、肤色发黄、精神萎靡；在睡眠中不停翻动，有时还会咬牙；食欲明显不振；常说自己肚子胀，肚子疼；鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，口气中有酸腐味；有恶心、呕吐等症状。

1.宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙。所谓食不好，睡不安。

2.宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

3.宝宝常说自己说肚子胀，肚子疼。

4.可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

二、宝宝积食如何应对？

1.饮食调节

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

2.药物消食

一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。

专家建议：

1.大便干者：适合肥儿丸、烂积丸等，帮助消积、化滞。

2.内热者（表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等）：适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

3.咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

4.呕吐者：适合藿香正气等。