节后宝宝积食，家长如何护理？

3.推拿消食

家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。

1.退六俯：沿患儿左上肢尺侧，从肘关节向腕关节推，每分钟推150－200次。

2.泻大肠：沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150－200次。

3.清天河水：沿患儿左上肢正中线（即手心一面的胳膊中间部位），从腕关节向肘关节推，每分钟150－200次。

如果积食时间较长，没有及时治疗，可能使孩子脾胃功能严重受损，导致营养不良和生长发育障碍。发现孩子积食时，家长不要强求孩子和平时吃一样多的食物，要停止一切不好消化的食物，忌油大食物，以稀饭、面条等比较清淡容易消化的食物为主。饮料则最好喝白开水，不要让孩子再喝碳酸饮料。此外，积食的孩子在室外活动时要特别注意不要感染或着凉。

因为孩子们的年龄小，对于这种状况的发生，我们不能有药物去给幼儿进行治疗，我们应该选用一些健康的方法，来帮助幼儿能促进消化。可以用食疗的方法，让幼儿在饮食方面多饮用一些促进消化的食物。

今天小编就来为爸爸妈妈介绍一款消食饮品——胡萝卜山楂汁。甜美的口感加上漂亮的颜色，宝宝一定会很喜欢的哦。

节后宝宝易积食 来杯胡萝卜山楂汁

胡萝卜山楂汁

准备食材：新鲜山楂10颗，胡萝卜半个，白砂糖适量

做法：

1.选新鲜山楂10颗洗净，每颗切四瓣。

2.胡萝卜半个洗净用搅拌机打碎，备白砂糖10克。

3.山楂、碎胡萝卜放入锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤。

4.将滤过的胡萝卜山楂汁倒入杯中，加糖调匀，待温后即可食用。

营养tips：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也远远超过其它水果。这款由胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，对增进人体食欲很有益。

除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。