春季多雨潮湿，宝宝春季如何祛湿？

除湿用除湿剂

梅雨季节湿气弥漫在整个空间，就连大门紧闭的衣橱也难逃侵袭。宝宝衣柜里面的衣服受潮就容易产生霉斑，而霉斑基本是不能不能除去的，所以妈妈们要防止宝宝衣物生成霉斑，还是得从防潮下手。

市面上有专门保持衣柜干燥的除湿剂。其主要成分是氯化钙，氯化钙是一种中性干燥剂，利用其强吸水性被来吸收衣柜里潮湿空气的水分，从而达到干燥、预防霉菌以及霉斑的生成。此类干燥剂中多数还含有防霉芳香颗粒，不仅能吸收水汽，防止霉菌滋生，也能散发出淡淡的香气。

使用除湿剂的注意事项

①干燥剂吸收生成的液体万一不行渗漏，请用小梳打水擦拭衣柜液体渗漏处，并彻底清洗液体所浸湿的衣物。

②盖子下面的一层白色锁湿纸不可破损，如有破损，不可继续使用，杯身正放使用，不可倾倒。

③吸收后杯身内的水分呈碱性，不可做浇花能其他用途，直接倒掉即可，该类产品为舍弃性，不可重复使用。

虽然我们已经有了多种对抗潮湿天气的方法，但人为的预防始终不及阳光的照耀。妈妈们还是要抓紧天气晴朗的时候，把宝宝的衣物都拿出去晒晒太阳，接受紫外线的杀菌。

宝宝的为吸收消化能力比较差，建议用隔水电炖盅炖比较好，文火慢炖营养不流失，炖出的粥宝宝更容易吸收。推荐电炖锅品牌，天际、小熊、思怡，都很适合宝宝。

宝宝祛湿食物

一：薏仁

薏仁可促进血液循环和水分代谢，起到利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。除外，薏仁可以排毒，直接将薏仁用开水煮烂，添加适合个人口味的糖，就是一道美白肌肤的天然保养品。

推荐：紫米薏仁粥

材料：糯米100克，薏仁100克，糙米50克，冰糖20克

做法：首先将紫米、薏仁、糙米分别洗净;然后将紫米、薏仁、糙米，用冷水浸泡二三个小时，捞出，沥干水分;往锅中加入约2000毫升冷水;将薏仁、紫米、糙米等全部放入;先用旺火烧沸，然后转小火熬煮45分钟;待米粒烂熟时加入冰糖调味，即可盛起食用。

食物二：红豆

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。家长可以在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖红豆汤给宝宝当开水喝，能让宝宝有效排毒。

推荐：红豆沙

材料：红豆、冰糖、色拉油、水

做法：小红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时以上，这样豆子容易煮熟一些;为了节省时间，可用高压锅。将红豆放入高压锅中，加适量清水;用高压锅将豆子煮至水分差不多收干，豆子煮烂;用小火熬煮，用汤勺边搅拌边将红豆碾碎;豆子碾碎之后根据自己的口味加入冰糖;可再加适量色拉油搅拌至水分蒸干即可。

食物三：地瓜

地瓜含有的纤维质松软有助消化，可促进肠胃蠕动，利于排便。最好的吃法是烤地瓜，连皮一起烤，味道爽口清甜。

推荐：地瓜苹果泥

材料：地瓜70克，苹果50克，水二分之一杯

做法：挑选圆润的地瓜去皮，蒸熟，剁碎;然后将苹果去皮核果籽，磨成泥;在锅里放地瓜和水熬煮，煮到八分熟后，再放入苹果泥搅匀。

食物四：绿豆

绿豆具有清热解毒、除湿利尿的功效，多吃绿豆汤有利于排毒消肿，不过煮绿豆的时间不宜过长，以免有机酸和维生素受到破坏而降低营养价值。

推荐：绿豆小米粥

材料：绿豆50克，小米50克，大米50克，糯米50克

做法：绿豆洗净，浸泡2小时以上，小米，大米，糯米放一起洗净;然后把所有原料放入锅内，加入至少1000毫升水，大火烧开，小火40分钟;期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底;关火，10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。