失聪率在增加，耳朵健康别忽视

错误习惯容易伤害耳朵健康

其实很多的耳部疾病，都是因为我们日常生活中的不注意造成的，只要避免这些不良习惯，其实耳朵也可以很健康！

1．感冒引起的中耳炎

耳朵嗡嗡作响？夜深人静时甚至无法入睡？你就要注意了，也许因为平时对身体健康的不注意，已经影响到了听力。其实上呼吸道感染不注意治疗的话，也容易引起中耳炎，尤其冬季寒冷，上呼吸道感染、感冒等疾病经常出现，如果大意，炎症蔓延到中耳，引起分泌性中耳炎，不及时治疗，往往可进展为急性化脓性中耳炎，甚至很容易让中耳炎反复发作，最终引起耳聋。因此，如果有感冒等症状，要及时治疗。

2．疲惫引发的突发性耳聋

生完宝宝后，妈妈变得更加繁忙了，好像总有做不完的工作，做不完的家务。每天睡得越来越晚，到周末也没办法好好休息一下，因此感觉焦头烂额，身心疲惫，到夜里会感觉到头晕目眩，耳朵嗡嗡作响。这时你可就要多注意了！小心会引发突发性耳聋呢！

工作压力、情绪刺激、噪音污染、酒精吸烟、不规律的生活习惯等等都有可能引发突发性耳聋。而且最近此类病发的妈妈患者越来越多。临床普遍认为，这主要与血管病变、病毒感染、植物神经功能紊乱和内分泌功能失调等有关。妈妈生活不规律的话，很容易因为内分泌功能失调引发耳部疾病。

有很多妈妈觉得耳鸣是因为着急或过度疲惫引起的，因而放松警惕，觉得休息下就好。实际上很多耳朵损伤是不可逆的，如果出现情况，一定要马上就医，尽早治疗。

3．过度使用耳机

因为怕开出声音影响宝宝睡眠，不少妈妈选择在家佩戴耳机听音乐或看电视，在使用电脑的时候也尽量佩戴耳机。但实际上，长期使用耳机已经成为损害耳部健康的一个重要诱因。

长时间佩戴耳机，即便声音不大，也容易引起噪声性耳聋。有的时候身处比较嘈杂的环境，如酒吧、KTV等，也容易引起噪声性耳聋。虽然少数轻度突发性耳聋可以自愈，但绝大部分患者要依靠药物治疗才能恢复听力。因此，一旦出现听力减退、耳鸣、耳闷等症状要尽早就医。否则，时间一长，会造成不可逆。因此，最好减少佩戴耳机的时间。尽量到宝宝不在的房间去用电脑，开出一点点声音是没问题的哦！

4．小心耳朵发炎引发耳聋

你知道吗？如果穿耳洞后没有护理好，也会让耳朵产生炎症。如果想打耳洞，那么一定要注意清洁，经常用酒精擦拭，如果耳环刺激耳部，应当及时更换。千万别自己吃点儿抗生素，因此不去就医，反而容易将炎症恶化，甚至造成耳聋。

除此之外，游泳时不注意擦干耳朵，用硬物掏耳朵等习惯，也容易引发耳部的炎症哦！

Tips：

1．分泌性中耳炎和化脓性中耳炎是造成家庭成员不同程度耳聋的罪魁祸首。早期中耳炎的症状如有耳鸣、轻微的耳痛不容易被发觉，时常被忽视而失去最佳治疗时间。因此不能轻视。

2．远离突发性耳聋，平时妈妈们要注意劳逸结合，多参加体育锻炼，同时配以合理的膳食、均衡的营养，增强身体免疫力。

3．尽量避免去太嘈杂的地方，如果身处高噪声的环境，要佩戴耳罩或耳塞。不要长时间用耳机听音乐或电视，音量别太高。

4．耳垢其实是一种天然保护外耳道的分泌物，不需经常清理，每天只要清洗耳廓便可。不要以为棉花棒是较佳的洁耳工具，其实这只会将大部分耳垢推得更深入耳孔，形成嵌塞，而棉花球也可能遗留在耳道内。

5．洗浴时可以用棉花球塞耳，防止污水流入耳道。游泳时要用防水耳塞。