宝宝感冒怎么办？家庭预防要加强

应对秋季感冒，预防为主

天气由暖变冷，不要急于给宝宝添加衣服，过早添加衣服只能是越加越多，最好的办法是：妈妈和宝宝穿一样厚薄的衣服，若妈妈静坐时不觉得冷，宝宝也就不会冷，要知道宝宝虽没有大人耐寒，但他始终是在运动状态，即使是睡着了，也不要盖得太多。

掌握“春捂秋冻”原则，根据当天的天气预报，气温变化，自身的感觉，有计划地给宝宝增减衣服，不要随心所欲，想给他穿什么就穿什么，更不能由宝宝决定。

有些父母，惟恐宝宝冻着，天气一凉，就不让宝宝出房间，宝宝呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，对病原抵抗力差，很容易患病。

·安全贴士

宝宝感冒后，在治疗上要特别注意，切勿盲目使用抗生素，首先要区分到底是病毒引起还是细菌引起的，在医生的指导下使用药物治疗。

·家庭护理

宝宝感冒时有不同程度的发热，水分蒸发较多，应注意给患儿多喂水，饮食以半流质为主，以增加体内水分，满足机体需要。

让宝宝充分休息，等症状消失后再恢复活动。

宝宝抵抗力差的时候，口腔黏膜也很容易破溃，所以要注意清洁口腔，可以用清水或淡盐水给宝宝漱口，或者用棉球蘸淡盐水给宝宝擦拭口腔，还可以给宝宝用点黏膜保护剂。

在饮食上要清淡，避免高热量、高蛋白食物，选择容易消化的食物，营养均衡且易消化吸收的半流质或流质饮食，如：稀饭、煮透的面条、鸡蛋羹、新鲜蔬菜、水果汁等。

父母生活护理篇

1.随时添减衣服

秋天慢加衣，春天慢减衣；早晚多件衣，出门进门加减衣。

2.开窗睡觉

开窗睡觉有三大好处：①保持卧室内空气流通和新鲜；②室内的病菌等能通过空气对流及时排出；③晚间寒冷空气徐徐进入房间，可增强宝贝对冷环境的适应能力，利于防止感冒。

注意：开窗睡觉，宝贝需要一个适应的过程；夏天不能让宝贝睡在风口，冬天开窗不要过大，避免北风直入。

3.勤晒被褥

人体新陈代谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。

饮食调理篇

人称感冒是“百病之源”，预防感冒可外因和内因两方面入手。饮食调理则着眼于内因，起着“扶正驱邪”的作用，这对宝宝预防感冒更有成效。

1.加固防御

萝卜和蘑菇：富含“干扰素诱生剂”

“干扰素诱生剂”可以使人体产生“干扰素”，提高人体免疫力。它存在于某些食物中，尤以萝卜所含“干扰素诱生剂”最丰富，其次为蘑菇。白萝卜、青萝卜、红皮萝卜、心里美萝卜等，生吃细嚼最具“药效”。凉拌萝卜丝，既是脆生生的开味小吃菜，又是“平安药”。蘑菇也含有“干扰素诱生剂”，无论荤素菜加些蘑菇，既提味，又防病。

番茄和胡萝卜：富含“抗氧化物”

番茄聚三种“抗氧化物”为一身：维生素C、胡萝卜素和番茄红素。胡萝卜富含胡萝卜素。这两种蔬菜均宜用急火快炒的烹调方法，因为有油做为载体，番茄红素和胡萝卜素方能被充分吸收利用。而急火快炒，番茄和胡萝卜中维生素C的保存率在80%以上。你平常在炒这两种蔬菜时是不是这样做的?可别破坏了营养素。