宝宝四种常见“冬病”的夏治方法

如何给宝宝取穴？

大椎 第七颈椎与第一胸椎棘突之间。取穴时要正坐，低头，大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起的骨节不太明显，可让宝宝活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。

肺俞 同上法找到第一胸椎，然后往下数，第3个骨节即为第三胸椎，旁开约两横指，即为肺俞。

内关 位于前臂正中，腕横纹上2寸。取穴时应让宝宝采用正坐或仰卧、仰掌的姿势，从近手腕处横皱纹的中央，往上量取约三横指宽，即为内关。

华盖 胸骨柄与胸骨体联合的中点。

膻中 在体前正中线，两乳头中间。

膈俞 在背部，在第七胸椎棘突下，旁开约两横指。

血海 与宝宝面对面，让宝宝屈膝，将手掌按在其膝盖上，第2~5指向膝上伸直，拇指向膝内侧约呈45°角斜置，指端尽处即为血海。

关元 位于脐下约四横指处。

肾俞 在第二腰椎棘突旁开两横指处。

足三里 位于外膝眼下，用宝宝的掌心盖住其膝盖骨，五指朝下，中指尽端便是此穴。

神阙 位于脐窝正中。

注：取穴时的“横指”是以宝宝自己的手指为量取标准。

宝宝“冬病夏治”的良方

人参蛤蚧粉

取白参30 克，蛤蚧50克。先将蛤蚧去鳞皮及头足，以黄酒浸渍后，微火焙干，与白参同研细末，瓶装备用。

疗效：本食疗方可补肺气，纳肾气，止咳平顺。

适用者：用于小儿支气管哮喘缓解期辨证属肺肾两虚者。表现活动时气短，哭声低微，苔白滑，脉细。每日2次，3岁内，每次1克，3岁以上每次2克，温开水冲服。

人参核桃仁糊

取白参30 克，核桃仁250 克，绵白糖50 克。先将白参烘干，研成细末。将核桃仁研成粗末，与白参粉混合，兑入绵白糖，拌匀，瓶装备用。

疗效：本食疗方可补益肺肾，纳气定喘。

适用者：用于支气管哮喘缓解期，辨证属肺肾两虚。每天2次，3岁内每次5 克，3岁以上，每次10克，用少量开水调成糊状服食。

黄芪炖乳鸽

取炙黄芪30 克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，与黄芪同入炖蛊内。加精盐、葱姜、料酒、味精等调料，隔水炖90 分钟，即成，服食。

疗效：本食疗方可补脾益肺。

适用者：用于支气管哮喘缓解期及反复呼吸道感染1岁以上幼儿，证属肺脾两虚者。每周2次，连服1个月。

冬虫夏草炖老鸭

取冬虫夏草10 克，老鸭1只（1000克左右）。先将老鸭洗净，再将洗净的冬虫夏草纳入鸭腹中，加料酒、葱姜、精盐、味精适量，入锅中煮至老鸭肉烂熟，即成，随量服用。

疗效：本食疗方可补肾益精，止嗽平顺。

适用者：用于支气管哮喘缓解期及反复呼吸道感染1岁以上幼儿。辨证属肾阴亏虚者。症见活动后气短、易反复感冒，生长发育落后，舌偏红苔少，脉细。

黄芪炖乳鸽

取炙黄芪30 克，乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏，与黄芪同入炖蛊内。加精盐、葱姜、料酒、味精等调料，隔水炖90 分钟，即成，服食。

疗效：本食疗方可补脾益肺。

适用者：用于支气管哮喘缓解期及反复呼吸道感染1岁以上幼儿，证属肺脾两虚者。每周2次，连服1个月。

百莲化湿汤

取百合10克，莲子心10克，香薷10克，佩兰10克，淮山药15克，甘草5克，水煎服。

疗效：有祛暑健脾养阴润燥的作用。

适用者：适合阴虚有暑热的小儿。

辛夷鸡蛋汤

取辛夷花3克，鸡蛋2只。先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2-3分钟即成。

疗效：吃蛋及汤，可连续食用一周。

适用者：对过敏性鼻炎1岁以上小儿有效。

银香羹

取银耳10克，干香菇6克。先将干香菇煎汁滤去渣，再将汁以文火熬银耳至酥黏成羹状为度，加冰糖少许。

适用者：适用于反复呼吸道感染久咳8个月以上幼儿。一日服完，可常吃。

Tips 如何计算三伏天

2009年的阳历6月21日为夏至，夏至后第三个庚日也就是7月14日为初伏的头一天，第四个庚日即7月24日为中伏开始的第一天。如果在7月18日前入伏，则中伏为20天，所以今年的中伏为20天。8月7日立秋，立秋后的第一个庚日，即8月13日为末伏的第一天。