春季预防宝宝流感怎么做，得了流感怎么办？

初春阴寒未尽，阳气渐生。专家表示：流感属于中医温病、戾气范畴，由外感六淫邪气所致。合理饮食调理至关重要，尤其是小儿。所以春季也是家长防护宝宝生病的一个非常时期，对于如何防止宝宝春季的感冒发烧，很多家长并没有掌握正确的方法。下面就来说说如何提高宝宝的身体抵抗力，从而预防宝宝流感。

孩子保证9~10小时睡眠能防流感

“春捂秋冻”，要记住一定不能在宝宝出汗时脱掉厚衣服，这样很容易感冒，应适时为宝宝增减衣物，防止感冒的发生。作息安排要有规律，多给宝宝喝水。可以跟宝宝一起玩游戏，鼓励宝宝多运动。婴儿喂养奶瓶奶嘴要经常清洗，并高温消毒。

同时，要保证孩子每天9~10小时的睡眠时间。饮食、饮水要卫生；少吃煎、炸、烘、烤的食物；多吃富含维生素C的蔬菜水果、奶制品和高蛋白的食物。

适当给宝宝增减衣物 不要捂太多

中国的家长喜欢给宝宝穿很多的衣服，盖很多的被子，唯恐宝宝会被冻到，其实这种想法并不科学，而这种做法也更容易使宝宝生病。因为宝宝穿太多就很容易出汗，倘若宝宝出汗没有及时被家长擦拭掉，吹风之后就很容易受凉感冒。

其实宝宝穿衣服不要穿太多，一般和大人穿的一样就可以了。同时家长要注意春季气温的变化，早晚温差会比较大，所以随时要注意增减衣物。注意时常摸摸宝宝的领子后面是不是温热的，摸摸宝宝的手冷不冷，从这两种方式就可以知道宝宝的穿衣是否正确。倘若宝宝穿衣服穿多了，一般保证宝宝在减掉衣服以后不会手脚冰冷就可以了。

而且，宝宝在晚上睡觉的时候也不要盖太多的被子，给宝宝盖太多被子，容易导致宝宝流汗而蹬掉被子，这样宝宝反而容易受冻。一般情况下，建议给3岁之前的宝宝用睡袋睡觉，这样不容易因为蹬被子而生病。

注意室内通风 多进行室外活动

室内空气的质量和宝宝的健康也是有很大关系的，时常通风，增加室内空气流通，让宝宝吸收更多的新鲜空气。

春天来了天气暖和了，在天气好的时候注意多带宝宝去室外活动。室外活动好处有很多，首先是室外的活动可以让宝宝更多的接触新鲜的空气，对宝宝的生理机能有益。其次宝宝多做活动可以增强身体的抵抗力，在容易感染病菌的季节可以有效的防止细菌入侵。不能抵抗外部大环境的时候，就要从自身的身体机能入手，减少患病的可能性。

室外活动有一个原则就是尽量去人少的地方，人多的地方本身就是各种细菌、病菌的聚集地。宝宝免疫系统并不完善，呆在这样的环境中很容易被感染。

注意各方面的卫生 勤清洁

春天来了，空气开始变得湿热了，万物都开始生长，细菌也不例外。所以这个时候应该格外注意卫生，否则孩子很容易被病菌感染导致生病。

首先是注意宝宝的食物卫生，俗话说是病从口入，所以宝宝的食物卫生是特别应该注意的事情。例如，宝宝吃的食物要注意清洗干净，家中的抹布和碗筷也要注意清洁干净。

其次需要注意的是宝宝平时穿的衣物以及宝宝盖的被子均要注意经常换洗。此时天气在逐渐变暖，可能宝宝的户外活动也多了一些，室外活动会增加宝宝身上的病菌，回家后及时清洗身上的衣物可以减少宝宝身上的病菌。

还有需要注意的是勤洗手，宝宝一般都比较贪玩，所以宝宝的一双小手是宝宝全身细菌最集中的地方，而勤洗手则可以很大程度上减少宝宝的病菌感染。

接种疫苗 减少感染流感的机会

接种疫苗是有效的预防手段。对宝宝进行流感疫苗预防接种，可减少感染流感的机会或者减轻流感症状。但流感疫苗不在我国计划免疫范围内，是否接种需由父母决定，可自行带宝宝去附近的社区卫生中心接种。

许多妈妈在接种疫苗上还存在一些误区。比如有的妈妈认为，宝宝一旦接种了流感疫苗就可以完全避免感冒，这种观点其实不正确。注射流感疫苗可以预防流行性感冒病毒，但不能防止普通感冒的发生。

另一些妈妈则会认为，宝宝去年要接种过流感疫苗，今年就不用接种了。事实上，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异，因此流感疫苗需每年接种。

宝宝若是得了流感怎么办？

预防春季的流感当然是重要的，但是如果宝宝一不小心感染了，家长也不要因为着急乱了方寸，积极应对才能让宝宝少受罪。

如果是因为轻微病毒感染的只需要吃一些之前在医生建议的药物就可以了，药物用量一定要仔细观看说明书，切勿大剂量用药。

如果宝宝这个时候有发烧的情况，不要着急给宝宝用药。首先选择使用物理降温法，现在很多的退热贴效果都还是不错的，例如“兵兵退热贴”，用起来就很安全，也不会像传统的药物退热一般都会对肠胃、或者是肝脏有一定的刺激作用。更重要的是退烧效果也不错，也已有效散热，避免发烧损害大脑。