春季谨防宝宝上火反反复复，妈妈该如何灭火？

俗话说：“春天孩儿面，一日变三变”。在乍暖还寒、气候干燥的春天，对脏腑和肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善的小宝宝来说，很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状，也就是我们平时说的“上火”。宝宝火气冲天，妈妈们该如何灭火？ 

宝宝上火的典型症状

大便干结

由于春季内燥尚存，宝宝就会因缺水而出现大便干结，使体内毒素大量沉积。从而直接导致免疫力下降，引发感冒、消化不良等病症。

为缓解此情况，妈妈们可配置重于清热润肠型的饮食，例如蜂蜜决明饮。 

口舌生疮

专家指出，春季天气一日三变，宝宝的身体机能容易失调。此外，宝宝可能会摄入过多的温热性食物，进而引起上火，生出口疮，若不及时治疗，很可能会延误时间，时间久了甚至会影响宝宝声带的发育。宝宝出现口疮时，不可随意用药。妈妈们应该为宝宝选择能够对肠道、脾胃起到综合调理功效的儿童药物。 

做足防护，有效预防宝宝上火

首先要注意不要给宝宝穿的太多，盲目的春捂秋冻可能导致宝宝体内的热散布出来，堆积在体内导致上火。

其次要注意多给宝宝吃蔬菜水果，尤其是西瓜、香蕉等含水量多、偏凉性的水果，少给宝宝吃高热量、高脂肪的食物，注意给宝宝补充足够的维生素C，主食要荤素搭配，同时要增加蛋、鸡肉、鱼、瘦肉、虾之类优质蛋白的摄入，以提供日渐活跃的人体需要，来增强抵抗力；不要过多吃酸味食物，因为过食酸味易导致肝气郁结；多给宝宝喝水，果汁可乐等不能为宝宝成长提供需要的水分，一定要给宝宝多喝白开水。

宝宝睡觉的地方要注意通风，适量的新鲜空气刺激更有利于宝宝呼吸系统的发育，睡觉时不要给宝宝盖的过多，尽量保持宝宝屋内一定的温度和湿度，温度最好不要与室外的温差相差过多。

多带宝宝外出适量运动，适量的锻炼不但可以提高宝宝的抵抗力，还能帮助宝宝养成开朗的性格。

此外，要常备宝宝专用的去火药，察觉宝宝有上火症状，及时给宝宝用药。宝宝专用的去火药，可以选择三公仔小儿七星茶，纯中药制剂，成分主要包括山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七味中药，其中山楂，稻芽，薏苡仁都是常见的食物，药食同源能安全的调理宝宝的肠胃，促进宝宝的消化吸收，更能帮助宝宝排出多余热量，不但能有效治疗宝宝上火，适量冲服也能有效的预防宝宝上火。 

衣食住行都做足准备，又有宝宝去火专用药保驾护航，相信宝宝一定可以健康度过春季宝宝上火高发期，不给上火留机会。 

宝宝上火后易引发三种疾病

口角炎

俗称“烂嘴角”，多因维生素B2和锌缺乏引起，如果伴有细菌或真菌感染时更易出现嘴角干裂、糜烂、疼痛。

防治方法：发现宝宝口唇发干时，可涂婴儿唇膏，保持唇部黏膜的湿润；耐心说服宝宝不要用舌头去舔嘴唇，更不能用脏手搔抓；让宝宝吃些谷类、新鲜水果、绿叶蔬菜、蛋黄、动物肝脏、肉类、豆制品、贝类等富含B族维生素和锌的食物。

鹅口疮

又称“雪口”，是由白色念珠菌引起的最常见的婴幼儿口腔病。在口唇、舌及颊黏膜均可见到大小不等的疱疹，周围有红晕，破溃后形成溃疡，有黄白色纤维素分泌物覆盖；得了鹅口疮，宝宝会不肯吃奶、吃饭、喝水，哭闹不安，大一点的宝宝会说口腔疼痛。

防治方法：重视宝宝的口腔卫生，对周岁内幼儿，妈妈可用干净纱布蘸温开水清洗口腔。周岁后的宝宝要教会他自己刷牙，饭后漱口；妈妈在喂奶前要用干净湿毛巾擦洗乳房，宝宝用的奶瓶、碗勺等，每天要煮沸消毒；可用2%~5%碳酸氢钠液、2%硼砂溶液清洗口腔，每日3次，或用西瓜霜喷患处。

百日咳

宝宝上火后咽喉干痛，呼吸道黏膜易受到百日咳杆菌的入侵而发病。初期出现低热、流涕、打喷嚏、咳嗽等上呼吸道感染症状；7~10天后转入痉咳期，表现为阵发性痉挛性咳嗽，发作日益加剧，每次阵咳可达数分钟之久，咳后伴一次鸡鸣样长吸气，若治疗不善，此期可长达2~6周；恢复期阵咳渐减到停止，约有2周或更长。有的病程可达2~3个月，故有“百日咳”之称。

防治方法：及时给宝宝接种“白百破”疫苗；不要带宝宝去人群拥挤的公共场所或病儿家串门；一旦宝宝得了百日咳要及早看医生，对患儿进行隔离治疗，防止传染其他儿童。

宝宝清火三大对策

1.锻炼身体增强体质

让孩子坚持进行适当的体育锻炼，对宝宝增强体质，提高机体的免疫力和抵抗力是有很大帮助的，这是预防“上火”，防止病邪侵入的关键。

2.养成良好的卫生习惯

让宝宝从小就养成良好的生活卫生习惯，减少病菌感染的机会，比如不要用手揉眼、抠鼻；注意口腔清洁，坚持早晚刷牙、饭后漱口等。

3.选择安全的降火药

如果宝宝“上火”得较为严重的话，家长也可以在医生的指导下选择一些安全性高的中成药给宝宝服用。