春季宝宝生长的秘密！家长护理常见四大误区

血液循环加快、新陈代谢旺盛，这是人体特征在春季明显的变化。对于宝宝而言，这也是促进他们快速生长的秘密。怎样帮助孩子牢牢抓住黄金季，让稚嫩的小草长成一棵参天大树呢？这无疑是每一个家长都关心的问题。 

营养均衡是首要 

小草的生长离不开雨露的灌溉，宝宝的成长同样也需要各种各样的营养。对于牙齿发育不全、咀嚼能力不强的婴儿来说，母乳和适量的辅食，是非常重要的营养来源。 

而对于牙齿已经长全、已经具备较强咀嚼能力的宝宝，则可根据孩子的胃口，准备各种营养膳食，尽量使食物多样化，做到营养均衡。蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸是春季应给孩子着重补充的营养，瘦肉、鸡蛋、豆制品、应季蔬菜水果，都是补充这几类营养的理想食物，当然，乳制品也必不可少。 

关于乳制品，有很多妈妈都有这样一个疑问，到底是牛奶好还是奶粉好。就这个问题，专家表示：“跟牛奶相比，奶粉的奶源更放心，营养也更加均衡，有条件的家庭，可以让宝宝选择100%好奶源的奶粉”。然而，目前市场上，真正拥有100%纯净奶源的奶粉品牌并不多。 

营养吸收是关键

营养吸收是一个很容易被家长忽视的问题，但事实上，“营养吸不吸收”跟“补充多少营养”同样重要。据刘老师所言，想要促进营养吸收需要做到以下几点：

1.增强孩子的脾胃吸收能力 

众所周知，春季宜补肝，然而对于婴幼儿来说，春季补脾更重要。增强宝宝的脾胃吸收能力，是促进营养吸收最直接的方法。 

2.注意食物的性状 

爸爸妈妈们在为孩子准备食物时，要注意食物的性状——不宜过度加工和烹饪，以防食物分子聚合，形成大分子，使宝宝不好消化，从而导致便秘、积食、肠胃感冒等。在选择奶粉时，也要注意为孩子选择分子较小的奶粉，目前行业中口碑较好的美素佳儿，就是为数不多的富含天然营养小分子的一款。 

3.保持充足的睡眠 

“人在睡中长”，睡眠期间是宝宝生长激素分泌最旺盛的时候，因此一定要让孩子保持充足的睡眠，早睡早起，使细胞进行有规律的新陈代谢，增强对营养素的吸收。 

4.多带孩子晒太阳 

紫外线能帮助皮肤合成维生素D3，促进肠胃对钙、磷的吸收，为骨骼发展提供充足的营养。春季阳光中的紫外线是所有季节中最高的，因此皮肤能合成更多的维生素D3，宝宝的骨细胞得到了更多的营养物质，也就长得更快。爸爸妈妈们可以多带孩子去户外晒太阳。 

另外，春季是个特殊的季节，所以家长们还应当注意：第一，春季空气较脏，柳絮花粉漂浮，过敏源较多，所以宝宝的户外活动时间不宜过长。第二，春季气温多变，注意给孩子增减衣物。第三，谨防上火等等。

一年之计在于春，想要养育好、呵护好宝宝这颗稚嫩的小树苗，爸爸妈妈们就要抓住春天这个宝贵的时机，给宝宝细心灌溉，为他们一年的生长打下良好的基础。