宝宝春季爱上火 妈咪如何做好“消防员”？

万物复苏的春季，宝宝的机能很容易失调，体温调节中枢“失灵”，造成口舌生疮，大便干燥等上火得症状。爸爸妈妈可以参照乖乖网育儿专家给出的建议，做一个合格的消防员，及时灭火，保证宝宝在春季健康成长，远离上火带来的重重困扰！

儿科医生对治疗宝宝春季上火的建议

首先宝宝在出现上火症状之后，要及时给宝宝用药，及时控制和治疗上火，一方面让宝宝少受上火病痛，另一方面降低上火感染流感等疾病的几率。关于宝宝用药，父母注意，不可贪方便直接给宝宝用成人去火药物，要给宝宝用儿童专用药物，去火药物中，可以选择儿童去火专用的三公仔小儿七星茶，它不仅是专门针对宝宝体质的，而且是百年配方的纯种药物，其成分中的山楂、稻芽消食健脾、帮助消化，防止宝宝食积发热；薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，能安全有效为宝宝去火。

其次，宝宝上火期间，要保持“清淡”的饮食原则，春季阳气初生，宜食用辛甘发散的食物，如葱、姜、蒜、大枣、山药、红薯、蜂蜜等，以驱散阴寒，顺应春季阳气之升发。要多吃些新鲜蔬菜和水果，如春笋、菠菜、黄豆芽、绿豆芽、香菜、柑橘、苹果、香蕉等，以补充由于冬季新鲜蔬菜缺少，摄入维生素不足的缺憾。同时要增加蛋、鸡肉、鱼、瘦肉、虾之类优质蛋白的摄入，以提供日渐活跃的人体需要，来增强抵抗力。不要过多吃酸味食物，因为过食酸味易导致肝气郁结。

另外要注意给宝宝补水，宝宝早上起来就喝白开水，这样可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。

宝宝上火，父母可以这样护理

1.宝宝上火咽喉肿痛咳嗽，要注意保持室内空气的清新和湿润。如果天气干燥，可以在房间里放一盆水，加大空气的湿度。如果孩子是因为受异味空气的刺激引起的咳嗽，应当马上想办法让孩子避免这些刺激。家长尤其不要在孩子活动的范围内抽烟。

2.日常为防治宝宝流鼻血办法：室内加湿器，防止空气过于干燥；天天用芝麻油涂抹宝宝鼻腔前庭部位，可防止鼻腔黏膜干燥。

3.宝治疗宝宝便秘小偏方：早上用薏米煮水给宝宝喝，具有消肠的功效； 给宝宝吃点红薯粉，用沸开水调至粘稠状饮食，因为红薯粉润肠，这样对肠胃比较好，对便秘非常见效；年幼宝宝多吃水果泥(如香蕉，苹果等)，即用将水果捣乱成糊状后再喂食。

对于以上各种去火方法，中医认为，要辩证施治，有主有辅助。治疗宝宝上火，父母也要注意，要及时选用宝宝专用药物进行治疗，同时配搭合理的饮食，主辅兼施、事半功倍。

春季宝宝上火吃什么好？

1.对于婴儿出生后最好给予母乳喂养，并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会上火。对母乳不足婴儿应及时添加牛奶，而不是润肠通便；采用人工喂养的宝宝，可在牛奶中加些奶糕，并多喂些水果汁；增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。

2.对于在添加辅食或大点的宝宝，要多吃水分足且清热的水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

3.可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，因为绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。亦可适当服用中药如：小儿消食片，适用于平日食欲好、食量大、口渴便秘、手心热、烦躁易怒，夜间睡眠不安的小儿。对小儿食火内热引起的停食停乳、呕吐腹胀、口中有异味、大便干结、小便黄少有效。

宝宝上火家庭护理注意事项

瓜果蔬菜不能少

蔬菜水果富含维生素C和维生素A，可增强呼吸道免疫力。此外，合理补充富含新鲜蔬菜、膳食纤维的谷类、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

宝宝水润身体好

妈妈监督宝宝“少吃一口饭，多喝一口水”，即使每次只能喝一点点，也要多给宝宝喝水。

温度湿度控制好

室内温度在18-22℃左右，湿度在55%-60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

睡眠重要不能少

宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

户外运动请赶早

在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。